转帖：戒邪淫要打持久战

我要报恩

戒邪淫，破戒是个常见现象。不要认为学佛了就不会破戒了，不是的，我在前几年也会的，每次都会很懊恼的，但是也会及时的反省自己，问题出在哪。这个很关键。比如，一    在生理方面，阴阳不调，阴虚火旺等等，如自己阴虚的话，就容易起火，是虚火就是想看黄，在SY的。破戒才能缓解，事实是更空虚。所以还是要了解自己的身体状况。阴虚补的食疗。莲子，山药。嗓仁芡实等等。滋阴降火。阳虚就是吃点干果，桂圆呀，等等。平时，可以做做固肾功金鸡独立。一般是阴虚火旺的多，严重的就是阴阳两虚，要全面调理的。就要通过好的中医看看了。所以，生理上的是第一重要。还有，戒到一定时间，阳气足了，欲望就大了，这是你的戒断反应，你忍得一段时间，欲望就会小了，这时你就会成功了，破戒就会控制住了，你自己战胜邪淫了。欲望的曾大是你的精气神足了，是好事的。但要过这一关的。欲望才会慢慢收下来，精气神收到命名的。你身体健康，欲望很少。不起念的。你成功了。二    心里方面要有个正确观念，戒邪淫是一辈子的，不是几个月的事。打的是持久战。所以要有这个心态。念咒念佛可以帮助我们心里干净，去妄念。但是我们必须每天都念，而且要有足够的量，比如四种清净明悔，每天六遍，不要少于六遍，早三晚三。按照因果实录上是九遍，那是对夫妻说的，你没结婚六遍就好，不能少呀。念准提咒非常好，心非常清净。但是十几分钟还是少呀，最少40分钟以上。少了就效果不明显的。每天都要念呀。这样效果才彰显。三     生活作息方面，是否规律，早睡早起，很少玩手机电脑。在怎么样不看色情片。适当的体育运动。养生操等等。睡觉吉祥卧等等。饮食清淡规律，晚上吃的要少，这样就不会遗精和破戒，因为比较清明的。平时多做公益活动，增加自己的正气，这样慢慢的就会好的。    你就是从这三个大的方面去总结自己的破戒的原因，都会找到自己的症结，自己不在范就会慢慢进步，走向成功的。坚持坚持坚持，加油。

以戒为师

邪淫果报最甚