降伏烦恼，透过呼吸是最简单的方法

我要报恩

文|海雲繼夢和上

01

      只要把心静下来，训练把心静下来，不要烦恼。烦恼一定有的，你不烦恼，你就成佛嘛，另外一个不烦恼的人叫作白痴。

　　所以只要是人，正常人都有烦恼，禅修就是要让你放下烦恼。怎么放下呢？最直接的方法就是注意你的呼吸。谁都知道有呼吸，可是你都不知道你怎么呼吸？你怎么呼吸不是禅修的目的，禅修只要你注意你的呼吸就好，但是两下子又跑掉了。

　　你说烦恼很痛苦?可是你很喜欢泡在烦恼里，对不对？烦起来也是满舒服的，时间又过得很快，这不会很矛盾吗？

　　为了用注意呼吸来降伏你的烦恼，那佛法唯一目的就是断烦恼嘛。所以佛叫无忧之人，没有忧虑的人跟没有烦恼的人。佛是在无忧树下降生的，你想成佛，你就没有烦恼你才能成佛，有烦恼不能成佛。

　　要降伏烦恼，透过呼吸是最简单的方法。我们不会修的人就搞出一个呼吸法，专门管弄呼吸，那你就弄错了。就好像我们学佛要称赞佛、要拜佛，所以就弄了一个佛像给你拜。不是要你拜佛像，结果现在佛像已经变成专门佛教图像学，那又是走偏了嘛。那就跟你本来要用呼吸降伏烦恼，结果变成呼吸法。

　　呼吸法跟成佛没关系，佛像跟成佛也没关系，但是它紧贴得很近，我们常常看错，以为佛像就是佛。那是佛像不是佛！谁说佛长成这个样子？我看佛长的比较像你喔，不像木头刻的那一个。所以这一点你要弄清楚！

02

　　今天你是透过呼吸来降伏你的烦恼，但是时间久了以后，我们知道像呼吸法、体位法，这些本来都是断烦恼的过程里，你的身、口、意三方面会起作用的现象，结果呢？都变成文化。佛像也变成一个文化，香炉也变成一个文化，甚至点香也变成一个文化。西藏搞来一个除障香，大概每个学佛的家里都有除障香，你不知道哪来那么多业障？

　　台湾人迷信，他迷信沉香，结果点的都是假的、化学香料的沉香。因为它可以把你调的跟真香一样的味道。其实那都是有害物质，为什么？因为你变成一种文化商品以后，他是追求利润的，不是追求真理的。那么现在这样的时代，追求利润的文化相当多，我们对于真理迷惑了。

　　所以学佛是学佛，本来学着人生要觉悟啊，现在学到最后人生更糊涂了。本来想进佛门来图个清静，现在清净图不到，烦恼更多了。要想吃块猪肉，都想了半天能不能吃？因为听说学佛就不能吃肉。听说、都是听说嘛，佛陀其实都没说，你都搞了一堆烦恼出来，要做这个也不是，要做那个也不是。

　　想买一件新衣服穿，说学佛的人不能穿新衣服，是吗？所以本来很漂亮的头发，学了佛就变清汤挂面。男生呢？由海角头变平头、平头变光头，怎么搞的？学佛，怎么学着那个方向去了?并不是说他不对，但是当你变成一种流行趋势就不对了。

      你的人生需要觉醒，要怎样活着你才能自在？怎样活着你认为你是存在的？但是这个时候你会觉得我执更加强，没关系！很清楚，让我执增强，因为你已明显看到我执，你才能破我执。假如你现在一直把我执模糊了，那你找不到靶心，你想破我执无有是处！

　　所以，一定在这红尘中活得灿烂、活得快乐。然后就在这个时候，你想：“我这样活着对吗？那真正的对是什么？”你再让佛经去勘验，你一下子就可以破我执。你没有我执怎么破我执啊？所以要弄清楚这一部分。

-海雲繼夢和上禪-開示