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[素食与养生] 养生多吃4种蔬菜

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发表于 2015-9-11 09:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

  1.菠菜:其中的胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜,丰富的核黄素,有防口角溃疡、唇炎的作用。

  2.菜花:中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。

  3.芹菜:促进胃液分泌,有助祛痰。

  4.小白菜:可养胃和中,通肠利胃。转


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