心里的阴影如何消除？

圣富

466、佛门信众问：心里的阴影如何消除？前段时间被一些事情困扰，导致自己身体状况很差；现在身体基本上好了，但是我如何才能放下心里的包袱，觉得很难很难。 智渡法师答：1、着意生起新观念，才能放下旧包袱。 2、方便的话不妨换个环境，因为心随境转，换得恰当，包袱将在不知觉中离你远去。 467、佛门信众问：如何消除身体的业障？ 我最近因烦心事导致头疼、心乱、心慌，什么也不想干，提不起精神来，有人说这是业障。 智渡法师答：1、方便的话，每天早晚各做一次头倒立。 2、念诵消灾延寿药师佛名号为主：“那摩药师琉璃光如来”，配合称颂大慈大悲观世音菩萨。 3、寻求善知识、依止善知识，以免“有病乱投医”。 468、佛门信众问：一切众生法身是同一个吗？法身是否是真我，如何体会法身？ 智渡法师答：1、法身即人人本具真如体性。 2、本无有“我”，是人偏执计为有我；法身既为人人本具之体性，即非“我”亦非“真我”。 3、深入禅修觉观，方能体会。 469、佛门信众问：犯了“贪嗔痴”里的嗔怒，怎么办？ 今天和老公生了一天的气，虽然知道“一念嗔心起，百万障门开”，但是就是觉得委屈，流了好多眼泪，怎么办？ 智渡法师答：1、反复忏悔，尤其是每次犯了嗔心后。如此，反复地忏悔，直至下一次又遇相似境界时即能觉知而不起嗔心。 2、要知道世人颠倒，你应该反过来看待你老公让你觉得委屈的事件，所谓：吃亏反是占便宜；你要是能反过来思考和看待，将能较为彻底地忏悔。 470、佛门信众问：无偿献血对身体有没有危害? 有人说，医生都是不敢献血的；经常献血，会损害造血干细胞、血管，还容易感染疾病，这种说法是否正确？ 智渡法师答：这种说法显然是不对的，且有臆造成分。人，本来就有造血功能，可谓犹如造血机器，能够正常献血者，不但无害，对身体健康应该反而有益，只要避免献血时自身和器具的不卫生。 ************************************************* 智渡法师简介： 智渡法师，俗家姓张，毕业于武汉大学水电学院(原武汉水利电力学院)水资源规划及利用专业，现为中国天台山慈恩寺住持、国际佛法传播中心秘书长、浙江省台州市佛协理事、中国社会福利基金会玉观音慈善基金名誉主任...... 自2003年5月承接法脉、住持慈恩寺以来，尤其是2005年应邀出山后，更以弘法为己任，世出世间平等对待，有求必应，诸宗并弘：无论是世间法的医、艺、建筑，还是出世法的净土法门、天台止观、禅宗顿悟以及显密兼顾的忏悔法门、药师法门，密乘的财神法、弥勒法、文殊法、地藏法、观音法、准提法、虚空藏法、大日如来法等等本尊法门……无不随机施教。 智渡法师为传播正信佛法，开通了寺院微信号：ciensi 任何人可以在微信上提交学佛问题、生活疑惑，智渡法师会抽空亲自回复