【西红柿炒包菜】

小圆

【西红柿炒包菜】

【西红柿炒包菜】

作者：红豆厨坊

  夏天阳光猛烈，很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。西红柿加入一些包菜炒制，即可美肤又能去燥。

材料：西红柿、包菜、姜

做法：

1.包菜用手撕小块，西红柿去皮。

2.炒锅倒油爆香姜末。倒入包菜翻炒。

3.把西红柿用手撕碎放入锅中。加入盐、糖继续翻炒。

4.包菜变软淋入少许水淀粉勾薄芡。就加少许蘑菇精翻炒均匀即可。

菜谱转自：http://www.haodou.com/recipe/326243





  【素食的十大好处：之十——减少消费】

       如果不买肉食的话，素食者可以减少约四分之一的食物消费。同样的营养，买植物性食品只需要更少的价格，而且对身体更清洁更健康哦！





素心小语：
      每一只我们吃下肚的动物，如果必须要我们亲手屠宰的话，素食者的人数将会急剧增加。其实你并不想伤害它们的，对吗？善护心中与生俱来的慈悲与爱，敬请素食护生！

熹艾堂主

看起来好像还挺简单的，明天来试下