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[素食厨房] 豌豆土豆饭

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发表于 2014-5-20 08:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  • 豌豆土豆饭

    • 原料:豌豆150克,土豆1-2个,大米2小碗,食用油、食盐、水适量

      做法:
      1、将豌豆用清水淘净备用,土豆洗净,用钢丝擦轻轻洗刷,但不必将皮刷掉,横向对切成两半备用,大米淘净滤干净水后备用;
      2、锅中放水,放入4个半块土豆煮10分钟左右,将土豆煮到半熟捞出,去皮后切成小块;
      3、将豌豆与大米倒入炒锅中,小火慢炒直至水分被完全炒干,倒入半熟的土豆,并加适量食用油及少量食盐,继续翻炒到均匀混合;
      4、此时往炒锅中倒水,直至水完全没过所有材料,大火煮开后关火,将所有材料倒入电饭锅中,以正常煮饭方式煮,电饭锅键跳起两次后即可食用。转


发表于 2014-5-20 13:11 | 显示全部楼层

好棒!省事又营养!
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