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[素食厨房] 什锦素炒米线 美味色彩缤纷(转)

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发表于 2013-9-12 09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小圆 于 2013-9-12 13:28 编辑

美味色彩缤纷 什锦素炒米线
(图片来源:Nicole的生活书)
色彩缤纷的一大盘美味,让我们的心情也随之欢乐起来,花样生活,就从餐桌开始吧。

原料:
主料:米线100g
配料:木耳50g、小胡萝卜1根、紫甘蓝100g、青尖椒1个、红尖椒1个
调料:生抽2茶匙(10g)、香油1茶匙、橄榄油1汤匙(30ml)

准备:
紫甘蓝、胡萝卜、青红椒、木耳分别洗净、切丝;
紫甘蓝、胡萝卜、青红椒、木耳分别洗净、切丝
(图片来源:Nicole的生活书)
做法:
做法步骤1~4(图片来源:Nicole的生活书)
1. 米粉中加入1汤匙橄榄油,充分抓匀;
2. 锅烧热,加少许油,油烧热后放入米粉,迅速用筷子划散;
3. 炒至米粉微微发黄,盛出待用;
4. 另起锅,入少许油,油烧热后放入五彩丝翻炒;
做法步骤5~7(图片来源:Nicole的生活书)
5. 炒至菜微软,放入米粉,迅速炒匀;
6. 根据个人口味加入适量生抽;
7. 再加入一小勺香油;

心得分享:
1. 米线炒之前用油拌匀,炒时不易结团;
2. 炒米线时要小火快炒,以防粘锅;
3. 炒面条或米线最好用筷子,可以防止相互粘连;
4. 少放一点点香油,会非常提味。
美味多彩什锦素炒米线
(图片来源:Nicole的生活书)

发表于 2013-9-12 13:34 | 显示全部楼层
好精致~

素食就是要吃得杂,营养才够丰富。
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