修行如何戒除睡眠才能是你少睡不困？

素位 · 发表于 2013-6-24 08:55

作者：憨愚人
修道人应该适当地减少睡眠，睡眠多对出家人乃至在家居士的修行都有影响，所以我佛弟子应该应该控制睡眠，少睡觉对修行很大的好处，佛在世的时候就规定了僧团的人不能超过四个小时的睡眠，这少睡觉可以节省很多时间，我们把节省下来的许多时间，用于念佛、看经、学戒、打坐修行上。学佛人少一些睡眠，就多了很多修行的时间，时间对修行人来说弥足珍贵。我们佛教弟子为了修行，理应减少睡眠时间，修行贵在精进，修道人有时间才好景进用功。

我过去在行脚修苦行的时候，那时候修行苦，白天走一天的路，晚上很少能找到过夜的地方，因为那时候我在修头陀的苦行，修头陀行的人，要行脚托钵，日中一食，夜不倒单，树下一宿，这晚上露宿野外哪里还会有睡觉的地方；我在过去行脚修行时，有一条夜不倒单我没有做到，我每天行脚走一天的路，每到太阳快要落山的时候，我每天都要去找能够适合过夜的地方，我找的过夜的地方是野外的死人墓，在墓地里找墓穴，这墓穴对我这个行脚僧来说，他是我天天都想往的，最好的过夜处，；因为过去修行脚托钵的苦行时，每天只有住在这墓穴里面，才能够让我美美的睡上一觉。过去行脚睡觉不容易，晚间经常居住在山野之外，哪里有许多适合你居住睡觉的地方也不会去，就在野外过夜，过去行脚的时候，适合睡觉的地方，第一是墓穴，第二是山神庙啊，第三是找没有人住的山洞；我在五台山修行的时候每天只睡四个半小时的觉。

这修行戒除睡眠最好的办法是坚持过午不食，要多精进念佛，或持咒念经，佛法修行贵在精进，你想往生极乐世界，你就要真正的修行，好好地持好五戒，修行要学会吃苦，苦吃的对了，时间久了，就会减少睡眠。念佛控制睡眠还有一个办法，你念佛要大声，你用最大的声音念，或者动中念佛，我们念佛坐着念，坐久了就会犯困，控制睡眠的念佛方法要走着念，绕佛像念，可以快步绕佛行走念佛。这样念佛既有益身体健康，亦可减少困倦。
一钵师父原创

报恩行宁 · 发表于 2013-6-24 18:52

学习了

小孩子 · 发表于 2013-6-24 19:21

修行戒除睡眠最好的办法是坚持过午不食，要多精进念佛，或持咒念经

感恩师兄法布施

浅画 · 发表于 2013-6-24 20:01

浅画 · 发表于 2013-6-24 20:01

椒聊远条 · 发表于 2013-6-25 08:59

正气布施 · 发表于 2013-6-25 09:35

小圆 · 发表于 2013-6-25 22:25

德广 · 发表于 2013-6-26 20:55

妙意 · 发表于 2013-6-26 22:09

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