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[素食与养生] 西兰花领衔 世界公认六大超强抗衰老养颜素食

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发表于 2012-12-27 13:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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抗衰老食品一:西兰花
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
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抗衰老食品二:豆腐
  推荐理由:豆腐是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。



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    抗衰老食品三:冬瓜
推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。


转载自:http://www.5joys.com/cnews/n/618912028943.html
发表于 2013-1-7 10:11 | 显示全部楼层
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