怎么有效的预防脚气病？

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怎么有效的预防脚气病？

脚气病是一种很常见的疾病，脚气病主要是因为维生素B1缺乏引起的。那么我们生活中要怎么有效的预防脚气病？步步为赢健肤膏给大家支招！

1.注意饮食的合理搭配。不要只吃主食不吃菜，蔬菜、花生、瘦肉所含的维生素B1较多。也不要只吃精米精面，

2.在减肥、节食时应注意食量和食物的调配。

3.改正能导致维生素B1缺乏的各种不良生活习惯和嗜好，特别应避免酗酒。

4.要适当吃些粗粮，因为粗粮比精米精面所含的维生素B1丰富得多。

5.如果患上的是脚气，可以使用步步为赢健肤膏帮助我们治疗！

步步为赢，专注脚部健康第一品牌！！！