读诵抄写金刚经淡化和消除邪淫欲念（转载）

念佛念法念僧

读诵抄写金刚经淡化和消除邪淫欲念
　　一直以来经常会受到心中邪淫欲念的干扰和生理的困惑。所以很是烦恼，一直以来想想过很多方法都没有戒掉sy的坏习惯。从去年下半年开始接触佛法后，经常有时间读诵金刚经，偶尔有时间也会抄写一下。一般至少两三天会读诵一遍金刚经。而抄写方面一共抄写了有三本金刚经后。慢慢很自然就感觉心中欲念慢慢变淡，生理方面也看开了。一直到现在已经一百多天没犯戒了。感觉效果很好，所以在此推荐给所有受到邪淫困扰的师兄同修们，愿早日戒除淫欲，还自己一个清新自在的世界。
　　在这里还要说一下在读诵抄写金刚经中出现的一些问题。在这过程中经常会有放弃和厌倦等负面情绪干扰。大家不必理会，念头随他来随他去，莫要理会。完全属于自然现象。如果实在受不了就等自己心情平复下来再进行。随缘即可，也可以当做娱乐来。内心暗示自己就当练书法也不错。抄写的时候一次抄写一章两章都可以，按自己时间安排，等抄写玩一本后在继续抄写一下。读诵也一样，有时间就读完全全本，一般也就20多分钟就搞定，如果时间方面不充沛，读个一两章也可以，并不需要一次性全本读诵。在下毅力欠佳所以很多时候都断断续续，当也取得了很不错的效果。慢慢很自然就对那方面的东西看得很淡了。
　　另外，给正在戒sy和受到欲念干扰的朋友们一个建议。尽量少吃肉，特别是太燥热的东西。这些东西容易令自己气血变得亢奋，特别是那些特质差，自控力弱的人群。如果可以的话建议饮食清淡，方便的话多喝些粥或者能够素食就更好了。
　　好了，就到这吧！！希望那些受到邪淫欲念困扰的朋友能早日戒除。
　　愿：以此功德庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦，若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。
　　愿：所有一切有缘之人身心健康！凡事顺利！昼夜吉祥！清净常在！、
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yuanjue

我于过去无始劫中，由贪嗔痴，发身口意，作诸恶业，无量无边。若此恶业有体相者，尽虚空界不能容受。我今悉以清净三业，遍于法界极微尘刹一切诸佛菩萨众前，诚心忏悔，后不复造，恒住净戒一切功德。如是虚空界尽，众生界尽，众生业尽，众生烦恼尽，我忏乃尽，而虚空界乃至众生烦恼不可尽故，我此忏悔无有穷尽。念念相续，无有间断，身语意业，无有疲厌。