老年人要注意牙齿松动及掉牙

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    许多人以为老年人牙齿松动是正常现象，长沙美奥的口腔专家介绍，调查显示，龋齿和牙周病是老年人掉牙的主要原因。老年人一般对牙病不重视，很容易造成牙齿健康恶化，老年人该如何预防牙齿松动？
　　如何预防老年人牙齿松动？
　　专家介绍，预防老年人牙齿松动，从根本上讲，就是通过合理的营养，适当的锻炼，保持身体健康状态；另一方面，还要随着年龄的增长过程，不断发现和治疗全身各脏器、系统等老化情况。老年人预防牙齿松动的方法如下：
　　1、少吃坚硬的食物：人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，老年人应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。
　　2、常漱口，常刷牙：有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。
　　3、需要定期洗牙：有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，但刷牙是不能代替洗牙的。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙菌斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2-3次。
　　4、掉牙要及时修补：临床研究发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，老年人一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。
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