夏季养生，足部保健是关键

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夏季养生，足部保健是关键

夏季，天气越来越炎热，雨季也随之而来。雨带给我们的不仅仅是天气的凉爽，也同样的给我们带来了不少的麻烦呢。雨天是我们足部最可能出状况的时间，如果不好好照顾保养，足部疾患往往就从此时开始！那么足部的保健我们究竟该怎么做呢？

足癣：就是俗称的香港脚（脚气），香港脚和潮湿闷热有很大的关系，所以在这样的雨季里，霉菌有很高的机会因你的一时不小心而感染上你的脚。在你匆匆忙忙赶着上班、下班、开会的日子里，你的足部在雨水中浸湿过又在室内自然阴干，霉菌很少放过这种机会，它悄悄地爬上了你的脚，慢慢的增殖，再感染上你的趾甲，让你在夏天奇痒无比，在冬天不痒却因脱皮干裂而痛苦难当，如此恶性循环下去，直到有一天你正视它的存在，下定决心治疗它。所以在雨天好好保养你的脚是重要的。　

预防一、尽量让足部保持干燥，如果不幸被雨水溅湿，请尽速更换鞋袜。

预防二、如果更换鞋子不可能，请务必穿著通风透气的鞋子。

足部湿疹：这是仅次于足癣常困扰足部皮肤问题，包括有汗疱诊、接触性皮肤炎等等问题，发生的原因很多无法一一讨论，但是目前已经知道夏雨天足部潮湿闷热对它是一种恶化因子，病人有可能因为如此而加重病情不易根治。所以如果有足部湿疹或容易发生足部湿疹的人，要特别注意以下保养之道。

方法一、避免穿著丝袜、靴子、不透气的高跟鞋、高统袜。　

方法二、如有痒感出现，请尽可能更换通风鞋子，并且可以冷水或徒手轻轻拍打，减低痒感，切忌搔抓、反复搓揉或拔除脱皮。　

方法三、如有病灶出现，及早就医，可避免恶性循环的伤害。　

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