冬天有助预防鼻炎症状的六个保健妙招

完美的微笑

　　因为受到冬季冷空气等因素的影响，许多人鼻炎症状会复发，或者是鼻炎患者的症状在此时会更加严重。对于鼻炎症状的治疗，不论是慢性鼻炎症状还是过敏性鼻炎症状，都需要花费很长的一段时间，要多注意日常生活中的各个细节。预防冬季鼻炎症状，下面的六个鼻炎保健妙招一定不要错过。

　　1、勿食生冷食品

　　在平常的饮食中应注意不要吃生冷的食物，常吃这些食物会导致脾胃功能受到影响，容易使得内分泌系统功能出现紊乱不协调。（来自：合肥武警医院）

　　2、注意预防上火

　　上火这种症状会影响人体内的阴阳平衡，一些内火旺盛的人，常常会非常容易引起一些炎症症状，常上火的人则容易引起鼻塞、喉痛、鼻炎等症。

　　3、冷水刺激鼻子

　　预防鼻炎，可以在每次洗脸的时候都用冷水来刺激一下鼻子，这样做可以使得鼻子的粘膜抵抗力得到增强，有助将鼻孔中的细菌、病毒清除掉。

　　4、避免和动物接触

　　有鼻炎症状的患者，平常应尽量避免和动物接触，因为动物的毛会引起人体过敏系统紊乱，特别是对于过敏性鼻炎的患者更应注意避免这些会引起过敏的事物。

　　5、保持棉被干净

　　冬季晚上睡觉必定需要盖棉被，应注意保持棉被的干净，不干净的棉被会使得人吸入灰尘、病菌等，使得鼻炎症状更严重，因为夜晚睡觉的时候人体免疫力是最低的，所以这点需多加注意。

　　6、远离花粉

　　有不少的人对花粉过敏，花粉也是导致过敏的一个常见因素，尤其是那些有过敏性鼻炎的患者更应注意远离花粉。

--其实，无需懂.

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