春季养生：食用野菜好处多

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　　春天的脚步渐渐到来，各种野菜长得蓬蓬勃勃，随着人们生活水平的提高，吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法有很多种，可以清炒，可以煮汤，可做陷，营养丰富，物美价廉，殊不知野菜在抗癌方面也有一手。
　　（1）蒲公英
　　其主要成蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆硷等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。
　　（2）纯菜
　　其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如纯菜叶背分泌物应对某些转移性肿瘤有抑制作用。可防治胃癌、前列腺癌等多种肿瘤。
　　（3）鱼腥草
　　亦称折耳根。其主要成分为鱼腥草素（癸酰乙酸）。通过实验将鱼腥草用于小鼠艾氏腹水癌，有明显抑制作用，对癌细胞有丝分裂最高抑制率为45.7%，可防治胃癌、贲门癌、肺癌等。
　　（4）魔芋
　　其主要成分为甘聚糖、蛋白质、果糖、果胶、魔芋淀粉等。如甘聚糖能有效地干扰癌细胞的代谢功能，魔芋凝胶进入人体肠道后就形成孔径大小不等的半透膜附着于肠壁，能阻碍包括致癌物质在内的有害物质的侵袭，从而起到解毒、防治癌肿的作用。如甲状腺癌、胃贲门癌、结肠癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
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      祝大家身体健康！

liaokong999

蒲公英也可以？

liaotuo999

野菜其实也挺好吃的。

无题