吃素与念佛是健康长寿的两大支柱

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　　吃素与念佛是健康长寿的两大支柱
　　念佛的根本目的是为了求生西方了生死，无数的事例也证明了念佛确实可以在临命终时顺利闯过老、病、死三大险恶关口而瑞相往生。所以，一句“南无阿弥陀佛”对于出世间法真的是非常的殊胜。
　　同样的，一句“南无阿弥陀佛”对于世间法也是非常的殊胜。世间法中什么最重要？当然是健康长寿。失去了健康，什么也就没有了。所以，［吃素与念佛是健康长寿的两大支柱］这个观点我们也要讲，也要宣传。
　　只讲出世间法的利益，不讲世间法的利益，容易被误解为念佛只是与‘死’有关。如今我们也要讲念佛与‘生’有关，可以得到健康长寿的利益，这就是佛门常讲的“先以欲勾牵，后令入佛智”。
　　当今社会，只要稍微注意一下，就在你的周围，有多少人因中风而坐轮椅或在路边一拐一拐的走着；有多少人被癌症提前夺去了生命；有多少人因患糖尿病而上菜场买苦瓜、南瓜；有多少人正在遭受痛风的折磨；还有什么白血病、老年痴呆症等已经并不鲜见，换肾换肝也常有所闻……。正所谓到处皆有，随处可见，触目惊心！
　　难道是社会的健康意识在下降？不是！
　　问题出在什么地方？出在我们的生活方式上。在种种不良的生活方式中，尤其以错误的膳食为主要原因。
　　长期以来，我们的饮食观念一直是以营养为标准，是强调营养第一。
　　营养固然重要，然而还有比营养更为重要的，那就是安全！不安全的食物，对健康直接造成损害，尽管其营养价值很高，也不可取。认识这一点非常重要，为此我们要将饮食观念从营养第一调整为安全第一！具体的讲，要将目光从肉食转向素食。
　　生命始于蛋白质，从营养的角度，蛋白质最最重要，是首选。肉食中含有丰富的蛋白质，所以也就成为家家户户餐桌上的必不可少。乃至人们的头脑中已经习惯于将营养简单化为鸡鸭魚肉，似乎少吃一点点就会营养不良。其结果呢？大量的肉食，以其高蛋白、高油脂、高热量带来了高血压、高血脂、高血糖，少儿肥胖、成人超重已经成为社会的一道‘风景线’。
　　从安全角度讲，肉食是最最不安全的。愚在［提高生命质量］栏目（生命需要健康）一文中已有叙述，不再重复。另有一篇文章标题是《一个素食的故事－－好多人去了》，讲得更为生动。
　　还有一种说法，酸性体质是百病之源。人的一生，从青少年到中老年，是一个由碱性体质向酸性体质转变的过程。通常人到中老年才会出现的一系列疾病，由于大量的肉食使许多人提前进入强酸性体质，从而使许多疾病如高血压、糖尿病、癌症（100%是酸性体质）等呈低龄化趋势。
　　统计学本身属于一种科学的方法。为了证实素食确是利于健康长寿，就有人进行调查统计。有统计资料表明，西方工业发达国家，65岁以上的人口最高的仅为15.6% ，而在统计的571名高僧中（绝对素食，并且大多数持“过午不食”戒。）100岁以上的12人，90岁以上的42人，80岁以上142人，70岁以上361人，65岁以上则有433人，占75.8% 。一个是15.6%，一个是75.8%，能否说明问题？
　　总之，素食安全，是健康长寿的支柱。选择素食就是选择安全，也就是选择健康长寿。
　　为什么念佛也是健康长寿的支柱呢？因为念佛虽然不以健康长寿为目的，却是暗合健康长寿之道！何以见得？
　　1、念佛的人，相信三世因果六道轮回（因果轮回有科学实验为证）。所以能够自觉的“诸恶莫作、众善奉行”，止恶行善就有福报，健康长寿是福报之一。
　　2、念佛的人，遵佛教诲，努力修持五戒，首重不杀生。坚持不杀生，就避免了大病恶病之因，也就不会招来大病恶病之果报。
　　3、念佛的人，常养慈悲心，非但不杀生，还会放生。这是无畏布施，得健康长寿的果报。常养慈悲心的人念佛，与佛菩萨相应，所以在危难之时，常被救护（这有许多实例为证）。
　　4、念佛的人，一定会想到吃素（吃素是汉传佛教的一个特点），纵然不能全素，也绝不会贪食。肉食减少了，健康的不安全因素也就降低了。
　　5、念佛的人，常在快乐之中（法喜充满），心理决定健康。心理影响生理，自然能够健康长寿。
　　6、念佛的人，内治贪嗔痴，外绝人我是非，于世无求，于人无争，保持内心清净，自然有利于健康长寿。自古以来，好贪易嗔之人，均是福薄命浅之相。
　　7、念佛的人，不怕‘死’字，所担心者只是自己死后去何处？所以，身体偶然不适，就会以病为师、以苦为药，加强用功。其结果是“寿未尽，病速好；寿已尽，速往生”。不念佛者，身体稍有不适，就会疑神疑鬼，“会不会是癌症？”科学研究表明，有些病是想出来的，更有的是自己吓自己，吓死的。
　　8、一句阿弥陀佛，能够改善水分子结构，这有日本江本胜博士的水结晶实验为证。人的身体70%是水，念佛可以使身体在细胞层次上得到改善，自然有益于健康长寿。
　　9、于往昔，在过去世中，我们不知道伤害了多少生命，是故冤亲债主也不知道有多少。一旦前来寻仇，病苦早夭在所难免。至心称念阿弥陀佛，冤亲债主也得利益，有望化解冤仇。以至于能够不药而愈。
　　10、能够一向专念“南无阿弥陀佛”。从佛学讲，一切法从心想生。阿弥陀是无量光无量寿，念阿弥陀佛自然就有无量光得无量寿。
　　末学愚钝，只想到以上十点，请各位师兄补充。
　　如此说来，念佛的人就不会生病了？不也！有一句话讲，病由业生，业由心生。有病就意味着有业障（是重罪轻报），就要警觉，要倍加用功。待到明心见性时，念佛到一心不乱后，业障尽除，自然无病。此时生死自在，想什么时候走，就什么时候走，不走多住几年也无妨,做人做到这个份上，岂不快哉！是故，念佛应该以“一心不乱”为方向。让我们定下心来，口出耳入，自念自听，“南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛