乙肝小三阳患者如何提高免疫力？专家讲解

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乙肝小三阳患者如何提高免疫力？人们都知道，乙肝小三阳患者提高免疫力要注意饮食，合理作息及参加体育锻炼等，但是具体如何做呢？专家表示
乙肝小三阳患者如何提高免疫力？乙肝小三阳患者提高自身免疫力对病情的康复是有很大帮助的，那么乙肝小三阳患者如何提高免疫力？山西疾控中心肝病门诊专家常怀利针对这个问题为大家进行讲解。
  乙肝小三阳患者如何提高免疫力？肝病医院（http://www.gbylw.com/）专家常怀利根据自己多年经验做出如下解答：
  1、可以从生活方面进行，主要就是注意饮食，合理作息及参加体育锻炼等。乙肝小三阳患者在饮食方面要以清淡易消化的食物为主，建议乙肝小三阳患者多吃新鲜蔬菜和水果，以增强机体免疫力；不吃燥热、寒湿的食物，忌烟酒、忌食刺激辛辣食物，免加重肝脏的负担。

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  2、要合理作息，具体就是劳逸结合，避免熬夜，养成良好的作息习惯。乙肝小三阳患者如何提高免疫力？乙肝小三阳患者禁忌熬夜，在晚上10点左右就能够顺利的入睡，这样可以让肝脏充分得到代谢及时将体内的毒素排出体外。
  3、乙肝小三阳患者增强免疫力还要参加体育锻炼，由于有别于他人，乙肝小三阳患者不能进行激烈的运动。乙肝小三阳患者可以考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等体育锻炼方式，这些运动可以增强自身的免疫力，对身体的恢复也是很好的。
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