冬季以来你再没有准备好就说不过去了吧

￡冷暖★自知

冬天预防痔疮的小窍门是什么呢，冬天是痔疮的易发季节，很多痔疮患者一到了冬天就发愁，不知道该如何度过这个漫长的冬天，痔疮应要及时治疗，特别是冬天，那么冬天怎样预防痔疮呢，其实冬天预防痔疮的小窍门有很多的，以下就来介绍。
冬天预防痔疮可以采用食疗，如多吃萝卜，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜具有清热解毒，利便利尿的作用，有痔疮可以常吃萝卜，萝卜可使痔疮患者大便通畅，患者不会因为排便困难而出现肛门疼痛的现象，而且常吃萝卜不仅可以延年益寿，也可以强身健体，对于痔疮预防能起到很好的作用。萝卜可以生吃出可以炒菜吃，同时也可以喝萝卜汤。
冬天要多做运动，冬天天气本身寒冷，所以人易体寒，适量的运动不仅可以取暖，而且还可促进人体血液循环。可做提肛运动，提肛运动是所有运动中预防痔疮最有效的方法了，它可以让肛门部肌肉得到锻炼，促进血液循环，同时也可让肛门部不至于因为过冷而冻结，是一种预防痔疮最简单的方法。
多喝热水，喝水不仅可以软化肠道里的大便，而且还可起到保暖腹部的作用，水分可轻松到达肠内，使肠内保持大便通畅，可以帮助排便。在排便后应要清洗肛门部，使肛门部保持干净，同时也可预防痔疮的发生。
除了以上几种预防方法外，最要紧的就是在平时生活中要忌吃辛辣、油腻刺激性食品，这些食物恰恰就是导致痔疮的原因。北京肛肠专科医院专家提出痔疮是一种很常见的肛肠疾病，平时生活中一不小心就会得痔疮，所以一定要做好痔疮的预防工作，除了在饮食上要注意外，也要养成良好的日常生活习惯。
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