预防脑萎缩吃什么药好呢

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预防脑萎缩吃什么药好呢？相信家里有老人的朋友都想知道吧，随着年龄的增长，认得身体机能逐渐下降，因此，许多疾病好发于老年人，脑萎缩就是其中的一种常见病，下面，北京朝阳中西医结合医院的脑科专家为您讲解脑萎缩的预防饮食。

         预防脑萎缩吃什么好呢？脑萎缩好发于老年人，其症状严重影响患者的日常生活，给家庭也造成较大的困扰。避免疾病的发生较好的办法就是及时预防，预防脑萎缩简单易做到的方法就是饮食的调理。脑科专家介绍说，预防脑萎缩的饮食应注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，这样才能保证脑细胞的热能来源。脑萎缩的饮食应多食富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。要注意脑中氨基酸的平衡，脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。应补充含有微量元素的食物。例如：碘、锗锌、铁、钙等。

          脑科专家总结的预防脑萎缩的饮食为：

　　1、摄入足量的水果和蔬菜。这类食物富含维生素、微量元素及食物纤维，对大脑具有保护作用。

　　2 应补充含有微量元素的食物。例如：碘、锗锌、铁、钙等。

　　3、在生活中要保证脑细胞的重要热能来源。吃什么预防脑萎缩?要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，这样才能保证脑细胞的热能来源。

　　4、要注意脑中氨基酸的平衡，脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。

　　5、要注意必需脂肪酸的摄取。这种脂肪在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等植物油中含量较多，为不饱和脂肪酸。可坚持每天食用几个核桃，或瓜子、松子等，这些都是健脑益智的佳品。

        以上就是有关预防脑萎缩的饮食的介绍，希望您通过以上内容的阅读能增加您对脑萎缩预防的了解，及时做好预防避免疾病的发生。如果您还有关于脑萎缩不明白的内容，可咨询我院在线专家为您讲解。祝您及您的家人身体健康。