妊娠糖尿病遵循哪些饮食？

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  相信处于妊娠期的糖尿病人对于饮食特别的上心，尤其是妊娠糖尿病患者，为了减轻妊娠糖尿病所带来的困扰，妊娠糖尿病患者的饮食应该注意一些问题，即知道什么时候该补，什么时候禁补，那妊娠糖尿病饮食应该遵循哪些原则呢？
原则1：注意热量需求
　妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

原则2：注意餐次分配
　为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

原则3：摄取正确糖类
　糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的Acesulfame K。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高'因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

原则4：注重蛋白质摄取
　如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。

原则5：油脂类要注意
　烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。

原则6：多摄取纤维质
　在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

    以上所述就是关于妊娠糖尿病饮食应该遵循的原则问题，希望妊娠糖尿病患者能够依上所述引起重视，以帮助减轻妊娠糖尿病所带来的困扰及其麻烦。另外还要注意进行药物的治疗，只有药治疗与饮食治疗结合对于妊娠糖尿病病情的恢复与好转起着关键性的作用。如果还有其他需要了解的，可以在线咨询：
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