周末懒觉对健康至关重要

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来源：武警吉林省总队医院

       据国外媒体报道，周日清晨大喊大叫把孩子从床上过早拖起来，可能不利于他们的健康。科学家发现，周末睡懒觉不是懒散放任，它可能对健康至关重要。

　　研究人员对志愿者的测试显示，偶尔睡懒觉是抑制因睡眠影响健康的重要的“解毒剂”。该研究结果肯定受到周末有幸多睡一会儿的人的欢迎，费城宾夕法尼亚大学医学院的大卫·丁格斯说：“长期缺乏睡眠之后早晨多睡一两个小时对于持续恢复行动的灵活性有重要益处。足够的睡眠恢复时间对于大脑应对长期缺乏睡眠造成的影响至关重要。”

　　西弗吉尼亚大学研究人员的研究显示，每天睡眠(包括打盹)时间不足5小时患咽痛、冠心病、心脏病或者中风的风险加倍。但是，睡眠超过7小时也会增加心血管病的风险。虽然阿诺普·夏卡博士无法解释睡眠时间与心脏问题之间的联系，但是，之前的研究显示，睡眠缺乏可能会***385血压和增加糖尿病的风险。 》》》治疗乙肝小三阳