如何让孩子远离快餐中的添加剂

健康开胃

来源：合肥武警总队医院乙肝治疗中心 http://www.ahgb120.cn/

　　真正爱孩子的妈妈，绝不会把孩子当成宠物，用浓味、油炸的食物来博取孩子的欢心，他喜欢什么就让他多吃什么！

　　无论选择哪一种套餐，对添加剂的担心都差不了很多！比如说牛肉汉堡包+炸鸡+炸薯条，其中所含的添加剂包括肉饼中的亚硝酸盐防腐剂和磷酸盐保水剂，炸薯条中含的亚硫酸盐漂白剂、抗氧化剂和消泡剂，炸鸡中的多种增鲜剂和保水剂等，加起来有多少种了？还没有算饮料里的很多品种。

　　无论孩子多喜欢，也不要用不健康的食物当成奖赏给他们吃。在孩子成长过程中，要尽量减少他们和不健康食品接触的机会，父母率先垂范，自己拒绝甜食饮料，拒绝油炸食品，拒绝薯条薯片，从不挑食偏食，孩子就会潜移默化地受到影响。孩子上幼儿园之后，慢慢就懂道理了。不妨请个孩子特别信赖和崇拜的人，说清楚这些东西很不健康，只有没品位的小朋友才会喜欢，并告诉孩子什么样的食物才能让他长得更强壮更漂亮，孩子会慢慢接受健康饮食习惯的。

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