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╰♀◆生活安康〓*信息※↘空腹别喝酸奶 饥也要择食　　中心提示：“饥不择食”，是说人饿的时分，食欲剧烈。但是假设抓到什么吃什么，急于填饱肚子对安康是非常有害的，由于有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的安康埋下隐患。
　　1.柿子
　　柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发作化学反响生成难以溶解的凝胶块，易构成胃结石。
　　2.牛奶
　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。万艾可的价格
　　3.糖糖
　　糖糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛历来维持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易招致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对安康不利。
　　4.冷饮
　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发作挛缩，久之将招致各种酶促化学反响失调，诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发作紊乱。
　　5.桔子
　　桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜构成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
　　6.山楂
　　山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜构成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 万艾可的作用
　　7.酸奶
　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用削弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用，又有排气通便作用。
　　8.香蕉
　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡，对心血管产生抑止作用，不利于身体安康。
　　9.豆浆
　　豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 万艾可多少钱
　　10.西红柿
　　西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发作化学反响生成难以溶解的凝胶块，易构成胃结石。
　　11.白薯
　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，惹起烧心等不适感。
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