第三届新农村电视艺术节王菁华演荣获最佳女配角

名人与佛教

微博最新消息： 第三届新农村电视艺术节颁奖 @王菁华 凭借在电视剧《永远的田野》地出色表演荣获最佳女配角奖项。

姓名：	王菁华
曾用名：
英文名：	wangjinghua
三围：
毕业院校：	中央戏剧学院表演系
活跃年代：	90 00
兴趣爱好：	K歌 上网 听音乐 看书
家庭成员：	父母 弟弟
个人简介：	中国内地屈指可数的女性实力派演员。才貌双全，文武兼备是影视圈里许多好友对王菁华的真实评价。

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王菁华：素食是一种平衡和需求 资料来源：时尚北京 瑞读网 从最早的《书剑恩仇录》中饰演的霍青桐，《御花子》饰演的柳儿，直到在《水浒传》饰演的林娘子让王菁华的演艺事业的转折点。无论是《太平天国》饰演的洪宣娇、《上错花轿嫁对郎》饰演的舒大娘到《倚天屠龙记》饰演的灭绝师太，都让王菁华成就了许多自己在演艺事业的梦想。 《时尚北京》：现在很流行吃素食，尤其是在明星这个群体里面更是盛行。那么对于吃素食，你有什么样的看法呢？ 中国是一个具有五千年历史的大国，文化源远流长，饮食文化是中华文化的一个重要组成部分，所以人们在追求吃素食的时候是不是可以这样理解：吃素食既是饮食文化的升华也是一种返璞归真。在影视圈里确实有一批素食主义者，我想主要原因是现在生活水平的在不断提高而不是退化，是需要换味口的时候。在营养稀缺的年代，单纯的素食不能满足人的生理机能和工作强度的需要，而在营养具有丰富选择性的今天，即使选择素食也能满足人们的营养平衡。再说很多素食具有独到的营养性，能使人的身体更加健康。 《时尚北京》：你喜欢素食吗？ 通过吃素食，你觉得它给你带来的好处是什么？我还是比较喜欢吃素食的。其实吃素食有两种原因，一种是跟宗教信仰有关系，另外一种是为了健康。现在很多人越来越崇尚吃素食。就我本身而言，素食让我的生活更“轻”。首先是体重上的变化，吃了一段时间素食，体重上减轻了一些。第二是身体的机能会比以前轻松一些了，素食让肾脏没有那么大的负担。最后一点，我认为最重要的是，吃素食更加环保，算是我们低碳生活的第一步。 《时尚北京》：你是从什么时候开始吃素食的？ 是什么原因让你开始的呢？第一次吃的时候感觉是怎样？四五年前，我开始接触素食。最开始是跟信佛有关系，朋友有时候带着我去吃斋饭，那会儿觉得素食还没有大范围的流行吧。斋饭的味道很不错，但是又苦于不能时刻都跑很远到寺庙里去，所以在朋友的介绍下，去北京的一些很有名的素菜馆。我发现，原来素食也可以做的精致而美味。慢慢地，现在离不开素食了。 《时尚北京》：自己吃素食之后，会不会开始建议你周围的朋友或者亲人也吃素食呢？你怎样对他们说呢？ 其实每个人的饮食习惯也不是说改就改的，我只会建议在大多数时候大鱼大肉的时间内，偶尔吃一顿粗粮或者以素为主的饭，对于整个的生活来说，也是个调味的感觉。虽然我比较喜欢素食，但是素食也并非没有不利的一面。比如某些营养的缺失。所以，素食也需要均衡。 《时尚北京》：有没有自己喜欢的素菜？或者能否推荐一家北京的素食餐厅呢？推荐的理由？ 如果说推荐一家北京的素食餐厅，我经常去的是蓝色港湾的“家乡素食”。“家乡素食”比较具有乡村风格和农家特色。而且菜品种类很多。专注于湘菜的研究、开发与推广。 《时尚北京》：现代人对于素食的误区是什么？它跟减肥有什么必然联系么？ 现代人对于素食的误区，我认为主要是过分依赖素食给予身体的营养。而往往一味地食素，并不能保证正常的营养需求。素，对于补充植物性蛋白会有益处，而并不能带给身体比如动物性蛋白的摄入。还有，有些人认为素食口感很差，味如嚼蜡——这种理解也是大错特错的。为了减肥而吃素——如果不注意膳食搭配很可能造成营养不良等问题。而且，像坚果、巧克力等食物同样含有很高的热量，吃多了一样发胖。减肥，需要吃少，但也要吃好，加之多做运动，才能达到瘦身的效果。 《时尚北京》：养生已经越来越多的被人们重视，那么你觉得素食在养生的科学中会占有多大的比重?为什么？ 养生是生存质量的阶段性体验，现在人们越来越注重素食是因为人们的食物结构已经发生了变化。素食在科学养生中所占的比重是因人而异的，每个阶段的人都需要均衡摄取各种营养，蔬菜、水果、肉类都不能少。 《时尚北京》：你会做一两道素食美味么？给我们介绍一下如何操作么？ 专业的素食美味我还做的不太地道，只是在外面素菜馆可以吃到很好吃的东西。而像我在家，做的最多是就是拌菜或者炒青菜之类的。 《时尚北京》：在你眼中素食道理是一种什么理念？他代表着饮食文化的什么趋势？ 佛家吃素食是一种理念和哲学。而我们吃素食是一种平衡和需求，如果一定要说素食代表什么文化的话，那么就是人们意念中的环保意识、生态意识和当今生活水准提升的一个结合体。它发展的趋势会很好，因为工业化的动物生产已经给人们带来了极大的伤害，要规避这种伤害，现在对素食的选择不失是一种良好的选择。

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王菁华：我希望真正做公益 而不是秀公益 　 搜狐时尚：捐献自己的时间和专业技能来做公益，你愿意吗？ 　　王菁华：以前听过 “时间银行”这个词，但是今天才算真正意义上的接触。但是了解了一些相关的知识后，我觉得时间银行将会是一个新兴又很有发展的“行业”。和我们去银行存钱取钱一样，时间银行是把时间零存整取吧。而一旦需要做公益时，我们就可以成批量地从“时间银行”里提取时间，来完成所需要做的工作。 　　我很愿意做公益的事情，因为信佛的缘故，我希望能够真正地去“做”公益，而不是“秀”公益。 作为演员，也许捐的最多的就是时间。但是我们的时间又不太固定，所以时间银行就可以发挥它的作用了。今天我存2小时，明天我存1小时，可能后天存3小时，零存整取，需要我付出时间参与公益活动的话，就可以把零的时间攒成某一天。除了我帮助他人，在我需要帮助的时候，时间银行又能够找到相对应的具有某种技能的人为我提供服务。有点像物物交换，只不过是不通过金钱的方式互相交换服务和物品。在国外，时间银行兴起应该有一段时间了，在国内，还算是很新鲜的名词。看过一些资料，时间银行在国外已经延展到社会生活的很多方面，比如有一个老妇人为孙女找家教，但是付不起高昂的家教费用，她就用自己的手工特长来换取家教。但是在国内，我想时间银行现在更广泛的定义是存储我们的爱心，来做公益，帮助他人。 　　我曾经看到过一些报道，杭州的一个社区就有这样的活动，社区的管理人员根据需要帮助人群的具体要求，联系相应的社区志愿者，志愿者在进行服务后再将劳动时间记录下来，当达到一定劳动时间后，可以向社区支取时间储蓄，以获得他人服务。 　　如果北京也有“时间银行”，我第一个报名做志愿者，可以参加社区的志愿服务。比如可以每天负责社区孤寡老人的饮食起居，中午前先把老人的饭菜烧好，再回自己家。能够做一些力所能及的事，这就是我的“技能”，没想过要什么回报。但是也许长年累月积攒下来的服务记录对我来说是对自己未来生活最好的安慰。为别人服务的时候，想到也许以后自己年纪大了也可以支取时间，社区会安排志愿者照顾我，心里就会很欢喜。 　　搜狐时尚：有什么设想？ 　　王菁华：我希望随着时间的推移，时间银行可以越来越完善，比如志愿者提供的服务内容会越来越多，既有像陪聊、读报、急救等健康保健类服务，也有可以代买菜、打扫卫生、维护修理等日常生活的援助，还有像如何买放心菜、花卉养护、幼儿教育等一些很实用的服务。这是社区发展的一个新的亮点，可能通过时间银行，有越来越多的人参与到志愿服务当中。 　　时间银行带来的好处更多的会是心理层面的，当你意识到你可以依靠某些人，而他们也的确乐于助人为乐，这其实意味着很多，你得到的还有那份爱、善意的关怀。 　　 (责任编辑：韩易桐)

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