失眠会导致身材的矮小

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进而造成身材矮小。因此足够、优质的睡眠作用也不可忽视。虽然人们常说蛋白质、钙、锌等充足的营养是长高的重要物质基础，但是睡眠也不能忽略。上海国际失眠抑郁医院的专家介绍说，睡眠与生长素分泌有密切关系。　　生长素在睡眠过程中分泌最为旺盛。>>郑州金水中医院http://www.jingruicn.com/<<<据专家介绍，22点到次日凌晨1点是生长激素分泌高峰期，而在这一时期，只有进入睡眠过程才能使生长激素的作用得以充分发挥。如果睡眠过程遭到破坏，这段细胞新陈代谢的黄金时段就将受到影响，生长素分泌的正常状态也必然遭到破坏。长期下去，身材矮小的结果也就将成为必然了。
　　生长素是脑垂体前叶分泌的能促进身体生长的一种激素。这种激素能通过促进肝脏>躁狂抑郁症的治疗http://www.jingruicn.com/20111010430.html<产生生长激素介质间接促进生长期的骨骺软骨形成，促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。长期失眠的人，特别是正在生长发育期的青少年，如果经常失眠，>河南郑州精神病医院http://www.hnjsbyy.com/<<往往导致增高缓慢，年身高增长值低于同龄标准，表现出随年龄增大身高与同龄儿童差距逐渐加大的情况。专家称，之所以会出现这样的结果，主要是生长素的分泌与睡眠之间>重度抑郁症的表现有哪些http://www.hnjsbyy.com/yyz/1782.html<存在着千丝万缕的联系。