补肾壮阳的药不是人人都适合的

一天一天

随着社会的高速发展和生活节奏的不断加快。背负在男人身上的压力越来越大，常常出现腰酸背痛的现象，更有甚者出现肾虚，那么面对这种情况，市场上也就出现了不少关于补肾壮阳的药和相关的广告，因此，不少人赶着潮流去买补肾壮阳的药。

是不是肾虚的人必须服用补肾壮阳的药呢？其实不然，补肾、护肾关键在日常，只要掌握下面的要领，就可以避免服用补肾壮阳的药！

1、经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

2、性生活要适度，不勉强，不放纵。

3、饮食上再给您开个小“药方”：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

4、做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

5、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。

做到这些，就不要再去找补肾壮阳的药了。如果做不到，效果不好，就只能建议服用藏药九制藏精了，九制藏精挖掘和选用西藏雪山耗牛鞭及、藏羊鞭、析木尔码7味野生藏药组成，采用国际最新的生物螯合技术，经过现代医药高新技术22道工序提纯，最大限度的保留了药物成分的效果，是专业解决早泄、阳痿、器官短小三大男性功能障碍难题的完全纯天然植物品。

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