酸奶的正确喝法

zhule54321

酸奶的正确喝法
    酸奶产于现在社会，口感优良，慢慢的被人们接受，有的人甚至把酸奶替代牛奶来服用！有的人还把酸奶当成零食的一种，那么酸奶是想喝就喝，没有任何限制的吗？
    酸奶和酸奶类型的饮料不同
     现在超市里销售着非常多种的酸奶和酸奶类型的饮料，让我们看不过来！或许你本来是打算购买酸奶的，结果呢，却买成了酸奶类型的饮料！酸奶和酸奶类型的饮料虽然口感差不多，但是其营养价值是是天差地别的，酸奶饮料可以用来解渴，当成零食，但是不可以代替牛奶和酸奶！
    酸奶不能随便喝
    上节说到有些人把酸奶当成零食，想喝的时候就喝，就好像开水一样！其实这是错误的，酸奶如果喝多了的话可能会引起胃酸过多，影响胃黏膜和消化酶的分泌，造成食欲不振！如果是患有胃酸过多，胃寒、腹胀的人，更不能喝太多酸奶了！我们建议正常人每天大概饮用500克以内最好！
    酸奶营养价值没有牛奶高
    酸奶是由牛乃发酵而成的没错，但并不是说发酵后就会比原来的牛奶更有营养价值！其实酸奶和牛奶的营养价值各有千秋，差别不是非常大！但是，胃能更轻松的消化和吸收酸奶！这样就降低了营养的浪费！  天津464医院www.zxyynk.com
    酸奶不能和药服用
    酸奶加面包、点心等是非常好的食物！但是并不是说酸奶可以跟任何的食品搭配，更不能跟药品搭配了！例如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，和这些药物使用会导致酸奶中的乳酸菌被杀死！不过酸奶却非常的适合跟淀粉类的食品搭配使用，例如：面包，馒头，米饭等！

北京肿瘤医院

  上节说到有些人把酸奶当成零食，想喝的时候就喝，就好像开水一样！其实这是错误的，酸奶如果喝多了的话可能会引起胃酸过多，影响胃黏膜和消化酶的分泌，造成食欲不振！如果是患有胃酸过多，胃寒、腹胀的人，更不能喝太多酸奶了！我们建议正常人每天大概饮用500克以内最好！