产后抑郁症该如何预防

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　　产后抑郁症如何预防？抑郁症是一种较为常见的精神疾病，多数以女性最为多见，尤其是产后孕妇。
　　产后抑郁症如何预防：
　　矛盾可能是婚姻情绪的延续怀孕的女人心理是很复杂的，如果没有充分做好做妈妈的准备，很容易让各方压力聚集，出现极大负面情绪。
　　因为，怀孕后的女人面临多重压力：事业发展会不会受影响;宝宝是否健康，生产顺不顺利;另外，婚姻关系也是一大压力来源，如果怀孕前，两人的婚姻原本就存在这些问题，情绪就更大了。
　　丈夫的陪伴最重要别以为怀孕就一定会破坏夫妻感情，处理得好也能增进夫妻间的理解与感情。做老公的下班早点回家，要多陪陪老婆。同时，具体事情多替老婆着想。
　　怀孕的女人也得学会保持愉快的心情，可以多听听舒缓的音乐，做些令自己心情愉悦的事情，适当做些运动等。
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