怎么饮食才能改善肝功能

小溪120

肝功能不正常http://www.wjjxgb.com/gangongneng/ 说明肝脏有损伤，除了需要到专科肝病医院积极就诊之外，还需要注意日常饮食，怎么饮食才能改善肝功能？
1、多吃富含维生素、纤维素食物。肝功能不正常的患者通常意味着肝细胞受损，因而多吃青菜、菠菜、柑橘、葡萄、荔枝等富含大量的维生素的新鲜蔬菜水果，可以促进肝脏细胞的自我修复，利于肝功能的稳定恢复。此外，肝功能不正常的患者经常会出现胆固醇高的现象，因而多吃洋葱、南瓜、谷物等富含大量的膳食纤维食物，可有效降低人体内的胆固醇，以减少肝脏的代谢负担。
2、保证足够的热能：通过各种途径保证足够的能量。一般采用高蛋白饮食，尤其是血浆蛋白水平偏低、伴有浮肿及腹水者。高蛋白饮食能纠正低蛋白血症，利于腹水和水肿的消退，同时促进受损肝细胞修复和再生。可按体重每天供给70～100克可食用优质蛋白质(鱼肉、鸡肉、牛奶等)。但并不是一味强调高蛋白，要以不增加患者的代谢负担为原则。
3、少吃辛辣食物、加工食品、腌制食品。辛辣食物、加工食品、腌制食品在不同程度上都会加重肝脏负担，对病情的恢复不利，因而肝功能不正常的患者，特别是肝病患者最好不好吃此类食品。  
4、以少量多餐为原则。采用多样化烹调的方法(宜煮、氽、熬、烩、炖、蒸)，以细软易消化、产气少的软食和半流质食物为主，避免一切生、硬、脆、粗糙的食物，如出现上消化道出血则应禁食。