来月经时手脚冰凉是怎么回事

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很多女性朋友来月经的时候都会出现手脚冰凉的现象，那么为什么女性来月经的时候会出现这种情况呢？究竟来月经时手脚冰凉是怎么回事呢？请听长沙妇科医院的专家给您介绍。
　　关于“来月经时手脚冰凉是怎么回事”的问题，我们特地咨询了长沙妇科医院的 专家，专家指出来月经的时候手脚冰凉主要由于女性本身体质寒气太重，或者是没做好保暖措施，导致了子宫受寒导致的。另外部分月经量大的女性出现这种情况的原因，是因为失血过多，对血色循环有一定的影响，因此造成了手脚冰凉的现象，特别是冬天女性来月经的时候很容易出现这种情况。


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来月经时手脚冰凉是怎么回事，专家指出经期建议保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解手脚冰凉的现象。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。




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xanz120

原来是这么个原因啊！！