缓解痛经的方法

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文章来源：http://www.csfck.com/tjzz/565.html

    痛经不是病，可是痛起来要人命，想要完全避免经期的种种不适，几乎是不可能的。那么，应该如何减缓痛经呢?

　　长沙妇科医院的专家解答如何减缓痛经，处理痛经，最常用的疗法是以止痛药来减缓疼痛，通常疗效都不错，除了少数妇女对某些止痛药会产生过敏反应外，很少会出现其它严重的副作用。

　　痛经除了寻求医师的诊治外，平日的自我调理也很重要。

长沙妇科医院：http://www.csfck.com   痛经症状：http://www.csfck.com/tjzz

　　有规律、保证适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及保持愉悦的心情。

　　此外，当经痛发作难耐时，适度的保温对减缓经痛也有效。

　　以抱热水袋的方式缓解疼痛。而生冷食物绝对要忌口，最好能做些轻松运动或柔软操，不但能放松筋骨舒缓心情，也能转移对经痛的注意力，让疼痛情况与情绪波动降至最低。


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