为您介绍两款健康美味胃调养素食粥谱

香馨

导语：胃病成为了都市人的常见疾病，而胃病的治疗需要一段调理治疗的时期，尤其慢性胃炎的患者关更要主要调理期的保健，而这期间患者可根据“口感”来选择食疗方案。今天我们就为大家介绍两款胃调养素食粥谱。
榛子粥
主料：粳米50克
辅料：榛子30克
烹饪方法
将榛子水沉去皮，水磨滤取其浆汁，再和粳米煮成粥。
用法：食用时调入蜂蜜，久服尤佳。
健康提示
效用：益气力，宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。
脾胃调养药膳
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。
榛子(干)：榛子营养丰富，果仁中含有维生素B1、B2、维生素E。
食物相克
粳米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。
清王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。


绿豆粥
材料
主料：粳米250克
辅料：绿豆50克
调料：冰糖30克
烹饪方法
1. 绿豆、粳米淘洗干净，放入铝锅内；
2. 加水适量置灶上用旺火烧开；
3. 再用文火煎熬，直至成粥时停火；
4. 将冰糖汁加入粥内，搅拌均匀，盛碗食用。
健康提示
1.解毒消肿；
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。
绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。
食物相克
孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。
清王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。转

小圆

素食养身，赞！

至善佛缘

绿豆粥
材料
主料：粳米250克
辅料：绿豆50克
调料：冰糖30克

夏天到了，多煮绿豆粥吃一些比较好的

绿豆小米粥，嘻嘻，也很常见方便做的

粥有十利，感恩楼主布施分享

至善佛缘

愿更多的人加入素食的行列，愿世界和平！

愿一切法界众生慈心不杀、戒杀放生、早日茹素、喜爱、推广素食文化，并从中获益、身心健康！

至善佛缘

愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬！
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重！
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱！
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去！

愿人们能慈心不杀，研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们，加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的家园里
永远做一个低碳素食主义的推广与践行者，用无私的爱将正确的生活方式传播延续

愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。
愿世界和平，经济恢复，环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱，摒弃一切文化之间的隔阂，将地球变成一个远离一切战争，永久和平的大家庭；
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难，没有任何贫困、饥饿，
愿全世界的经济早日恢复，愿人们开始注重环境，愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难，无有任何疾苦；
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐；
愿一切法界国土众生皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜

一切功德皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处
一切功德皆回向阿耨多罗三藐三菩提
一切功德皆回向如来法身圆觉大寂灭海

至善佛缘

粳米的功效及作用  （转）                                                   

【基原］ 为禾本科植物稻（粳稻）的种仁，又称大米、硬米。

【性味与归经］ 甘，平。入脾、胃经。

【功能与主治］ 健脾益气，和胃除烦，止泻止痢。用于脾胃气津亏虚之证，如疲乏、烦渴、泄泻、痢疾等。

【用量与用法】 50--200g，蒸、煮、熬。

【古方中医推荐药膳方选】

1、健身强体：粳米煮粥，每日清晨空腹食之。

2、 治卒心气痛：粳米300g。水煮粥，分次食之。

3、治妊娠胎动腹痛：粳米300g，黄芪30g。水煮粥，分4次食。

【成分］ 含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、磷脂、有机酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖等。

来源于：古方中医网 中医食疗专题

http://www.cn939.com/tcm-article-read-49351.html

随愿

绿豆沙很好吃呢

至善佛缘

夏季消暑降温最好的佳品——4款药膳粥 【全文点击打开】


1、葛根粥




材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。

做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟烂时，放入葛根粉再煮片刻即可。

作用：解暑清热，生津止渴。适用于夏季发热不退、口干烦渴者食用。



布施网素食版原帖全文：http://bbs.bushinet.com/viewthread.php?tid=134845&pid=1047295&page=1&extra=page%3D1

香馨

葛根是什么？味道怎么呢？

至善佛缘

原帖由 香馨 于 2011-6-30 09:10 发表
葛根是什么？味道怎么呢？

有卖葛根粉的，白色，有点像淀粉、藕粉似的

味道，嘻嘻，俺觉得没啥子特别的，吃了就知道啦

葛根粉，冲着喝，方法与藕粉相同