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[素食文化] 比吃肉更管用的美味素食(转)

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发表于 2011-6-22 10:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
花生酱
  含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇,以及单不饱和脂肪酸,能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。

  燕麦片

  蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素,有降血脂作用。

  豌豆

  富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C,蛋白质含量为5%。

  糙米

  不易升高血糖,含矿物质和纤维,蛋白质含量为2.5%。

  椰子

  富含蛋白质和膳食纤维。不过,椰子肉的饱和脂肪含量也很高,不要经常食用。

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香馨 + 1 感恩师兄布施!

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发表于 2011-6-22 19:07 | 显示全部楼层
花生酱

燕麦片

豌豆

糙米

椰子

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发表于 2011-6-22 19:08 | 显示全部楼层
就是了,素食有这么多好吃的还有营养的,干嘛要吃肉呢?

素食更健康哟:)

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发表于 2011-6-22 19:08 | 显示全部楼层
佛子入世大讨论之孝顺篇

弘扬素食文化,传承大爱,延续感恩,承载希望,我们一起来努力

愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬!
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重!
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱!
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去!

愿人们能慈心不杀,研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们,加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的家园里
永远做一个低碳素食主义的推广与践行者,用无私的爱将正确的生活方式传播延续

愿国泰民安,风调雨顺,平稳崛起,德行文化早日传遍全球。
愿世界和平,经济恢复,环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱,摒弃一切文化之间的隔阂,将地球变成一个远离一切战争,永久和平的大家庭;
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难,没有任何贫困、饥饿,
愿全世界的经济早日恢复,愿人们开始注重环境,愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难,无有任何疾苦;
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐;
愿一切法界国土众生皆修甚深般若,发大菩提心,住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛,一切菩萨摩诃萨,摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜


一切功德皆回向西方极乐世界阿弥陀佛处
一切功德皆回向阿耨多罗三藐三菩提
一切功德皆回向如来法身圆觉大寂灭海
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发表于 2011-6-23 10:48 | 显示全部楼层
佛子入世大讨论之持戒篇
愿人人珍视生命,加入素食!
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发表于 2011-6-23 10:50 | 显示全部楼层
感恩师兄布施,感恩对素食版的关注与支持!
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发表于 2011-6-23 10:52 | 显示全部楼层
花生酱

燕麦片

豌豆

糙米

椰子
都是平时摸得着看得到的食材哟!

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至善佛缘 + 1 方便、素食:)

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发表于 2011-6-23 12:51 | 显示全部楼层
花生酱拌面可香了~

福建有名的沙县小吃中的“拌面”,就是用花生酱拌面条,味道那个香啊~

感恩师兄分享~随喜赞叹!

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至善佛缘 + 1 赞同。不仅香,还补钙呢

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发表于 2011-6-24 20:53 | 显示全部楼层
原帖由 香馨 于 2011-6-23 10:52 发表
花生酱

燕麦片

豌豆

糙米

椰子
都是平时摸得着看得到的食材哟!


生活中常见的,会很方便
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发表于 2011-6-24 20:55 | 显示全部楼层
原帖由 小圆 于 2011-6-23 12:51 发表
花生酱拌面可香了~

福建有名的沙县小吃中的“拌面”,就是用花生酱拌面条,味道那个香啊~

感恩师兄分享~随喜赞叹!


花生酱、芝麻酱,拌面、拌凉菜,不仅香,还补钙哦
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