平衡内心的冲突

廉而不刿 · 发表于 2011-6-19 00:44

每个人几乎每天都会产生一些负面、消极的念头和情绪
这很正常, 如何去平衡这些不好的念头和情绪, 不被它们所控制?

一定不要去压制那些念头. 该起床的时候, "哦, 我不想起", 接下来, "不行我要快起"
然后啪啪给自己两个耳光"起来!"
-- 不是这样, 这样那个内心冲突会更大

去慈悲的看着那个不想起床的念头, 你会发现它没有错误, 它只是你身体的一个想法
在它看来, 这个身体还没有休息好, "再休息休息吧"

你可以告诉它: 你这个想法并没错, 但是我们要有感恩的心
不要和那个想法对持, 也不要把那个想法打败, 而是去感化它、影响它
它不是二, 而是一, 它就是我们自己的一部分

当起来的时候, 全身非常清爽, 再回头跟那个不想起床的念头讲: 看见没有, 还是早起好
这样慢慢进行心理平衡的调整时, 就会逐渐成为一个博爱的人

截流 · 发表于 2011-6-19 06:05

不要和那个想法对持, 也不要把那个想法打败, 而是去感化它、影响它
它不是二, 而是一, 它就是我们自己的一部分

非非很有爱 · 发表于 2011-6-19 07:55

每次我不想起床我就不起啦啊哈哈哈
忏悔~~~
(自言语道)亲爱的~还是早起床好哦~ 看见没~~一天都变长啦

挺好的 · 发表于 2011-6-19 09:04

哈哈，厉害，厉害。

寅欣 · 发表于 2011-6-19 18:34

至善佛缘 · 发表于 2011-6-19 18:45

内心平衡和谐了，外相的一切也就随之改变的柔顺美好了

尘影 · 发表于 2011-6-19 20:50

钒yxdzz · 发表于 2011-6-29 10:41

好文,学习了! 我也经常不想起来,忏悔!

Oleson · 发表于 2011-6-29 15:24

好文！

tw297554396 · 发表于 2011-6-29 15:27

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