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弘亮

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[ 本帖最后由 弘亮 于 2011-6-20 05:54 编辑 ]

阳光佛子

幻法

慧剑无锋

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有任何关于健康养生问题可以在此跟帖提问，一定可以找到您最满意的答复！

xiaoyunpian

常年挂有黑眼圈 疲劳 乏力 嗜睡 面色发黄 无血色 容易意志消沉 出虚汗 腰疼 痛经 月经量少 色黑 舌胖大有齿痕 舌苔白腻 容易过敏 有过敏性鼻炎  容易咳嗽 眼睛干涩 手脚冰冷 畏寒 容易口渴 小便清长 大便糖稀 容易腹泻 十指月牙基本已经全部消失 傍晚容易低烧 脉搏每分钟60次 脉沉~~~~
暂时就想到这么多   还劳烦各位师兄看一下
不然出师未捷身先死了 ~~~~
感恩各位师兄~~~~

弘亮

原帖由 xiaoyunpian 于 2011-6-12 23:18 发表
常年挂有黑眼圈 疲劳 乏力 嗜睡 面色发黄 无血色 容易意志消沉 出虚汗 腰疼 痛经 月经量少 色黑 舌胖大有齿痕 舌苔白腻 容易过敏 有过敏性鼻炎  容易咳嗽 眼睛干涩 手脚冰冷 畏寒 容易口渴 小便清长 大便糖稀 容易腹 ...

根据师兄提供的资料初步判断：气血两虚，阳虚，并脾虚湿困阻碍气机。
                     
对治方法：
1起居：早睡21或22点之前。早起5点左右，使之与天地之阳气同时生发。午时短暂休息，原则上不要超过13点。
2饮食：早晨多吃温补性的食物如生姜、柿子椒、香菜、南瓜、茴香、胡椒、肉桂、精白面、豆油等。晚上属阴，晚餐则以平性食物为主
，再吃上述食物容易上火，常见平性食物有大米、玉米、红小豆、黑豆、扁豆、蚕豆、白豆、花生、花生油、黑芝麻、白果、百合、木
耳、白木耳、葡萄、栗子、西红柿、胡萝卜等。切忌食用寒凉属性的食物，如绿茶 香蕉、柿子、弥猴桃、西瓜等。
3药物:原则上本版块不推荐药物。用药如用兵，需有处方权的医师亲见病人辩证施治方可开药，以避免不必要的麻烦和纠纷。
4心性：更加加倍孝养父母，父母是先天元气之根，历史上顶天立地之人都是大孝子，顶撞父或让父母担忧最伤元气！时刻坏有感恩报恩
之心，心善则气血温暖通畅。嗔心起则经脉拘挛，甚至气血逆流，是养生之大忌。
5建立自我改变手册,养生时间管理计划。
此类体质因湿性粘腻加之气阳两虚整个人一派懒散之象，没激情，没动力，少气懒言，倦怠乏力，计划往往虎头蛇尾，今日复明日，明
日又明日。总之两个字---懈怠。故要想改变命运或者说体质（体制和运气成正比）首先建立养生宪法，这是铁律。凡是大成就者生活一
定是严谨有序的。 （附图仅供参考，可以根据自身情况自己整理打印。）
6每天学习一篇关于养生的帖子，多放生，多发好的养生帖子布施给大家，缺什么就布施什么？
        此外，脾虚湿困阻碍气机容易导致代谢产物不能有效气化，形成脂肪堆积造成发胖，如果有此情况建议多补气，气足则胖消。气虚型肥胖不可节食，不要用泻法减肥。吃饭也不能吃太饱（太饱会加重脾胃负担，久之脾胃更虚。）

        师兄问问题有条不紊，中医用语专业性极强，想必这些问题也已久病成医或者本身就是学医的吧?关键是行动，“下定决心，不怕辛苦，排除万难，争取胜利” ，哈哈就差毛主席万岁了！   

       正所谓身心不二；气血不和经脉不畅如何打坐入定，头重如裹坐卧不安怎能安民济世，心浮气躁水火不济安能诵经持咒。

                                                                                                                                                      本文仅供参考，如有错漏敬请指正。

[ 本帖最后由 弘亮 于 2011-6-13 18:34 编辑 ]

妙音果文

布施法界感恩行

南无阿弥陀佛
感恩师兄们！
实在是个非常好的帖子呀！
随喜赞叹！

xiaoyunpian

感恩弘亮师兄~~~~~

哇哈哈哈 俺来给有同样困扰的师兄做个反面教材吧 嘿嘿嘿~~~~

非非很有爱

不过还是随喜ls
为我们表法了~