水果与养生——“五果为助”

qzhufanq · 发表于 2011-6-7 16:23

中国有句老话，叫“民以食为天”。可见，吃饭这事有多大，如今，人们的生活水平提高了，同样是吃，却各有不同。以前是怎样吃饱的，现在是如何吃好。
早在二千五保多年前的《黄帝内经》提出的膳食构成学说中就指出了养、助、益、充的膳食指南，其中《内经·素问》篇中就昭示人们：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。五果为助：生津益气之食。所谓“五果为助”，即食物不足之处可由果品补助之。明朝李时珍的《本草纲目》中共收入127种果品，并说果品“丰俭可以济时，疾苦可以备药。辅助粒食，以养民生”。可见我国古代人民已经对果品的保健作用有了较为充分的认识。

qzhufanq · 发表于 2011-10-21 14:04

这贴咋就没人看

布施网在线供佛	布施网慈善点击	“护国·报恩”甚深般若奥运报数系统	布施网简体大藏经阅读
仁王护国网上坛城	护国伽蓝阁在线祭祀	如何使用般若奥运报数系统？

[中医中药] 水果与养生——“五果为助”