防春困，午餐来杯酸梅汤

至善佛缘

防春困，午餐来杯酸梅汤  （转）

    

酸梅汤的保健功效——解春困 促消化 解疲劳





从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。
   



首先，酸梅中特殊的枸橼酸，它能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
   



其次，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。每天午餐来一杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困。
   



春天人容易肝火旺，此时就更应该多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
   



有的人可能会误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸，导致胃痛。实际上酸梅是属于碱性食物，它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴。
   



酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到。




如果有时间，还可以根据自己的口味，在家自制不同风味的酸梅汤。




例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。




或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。






出处：http://www.djjk.cn/article/3441.html

尘客

弘亮

补充：吃得太饱也容易困乏

小布施

慧剑无锋

嘿嘿，酸梅虽酸，可确是碱性食品喔！