克服嗔恨心太难了！愿以我的真实修学经验供养大家：如何巧妙化解嗔恨心获取大福报

开门 · 发表于 2010-8-30 15:06

本帖最后由报恩行宁于 2016-7-5 21:21 编辑

作者：上妙法味愿以我的修学经验供养大家：如何巧妙化解嗔恨心请静下心细细看完相信我！对你生活和修行会有大益处嗔恨心，就是生气、愤怒、怨恨之心；嗔恨心可大可小，小到抱怨、指责；中到批评、谩骂；大到杀心、毁灭心。佛家有所谓"火烧功德林”，什么火，嗔恨之火烧烬一切功德。我以为不仅烧没了功德，连福报都被你烧的干干 净净。放眼古今中外，脾气特大的人谁有善终？小到一个家庭，哪个脾气大的人嗔恨心重的人能维护好一个家的持 久？和很多同修一样，我也一直用“忍”的方法来抑制嗔恨心，“忍”在心理学上其实就是“压抑”，嗔恨情绪上来了，努力把它压下去，记住是“压下去”而不是化解掉了哦，这股嗔恨的能量还在，只是被你压到潜意识里了，这股被压抑的嗔恨能量在干什么呢，它在积累，好像火山一样在不断积累着可怕的能量，你越是忍，累计的能量越多。 直到有一天总爆发。看过很多案例，为什么很多平时的老实人能突然拿把刀就把人杀了，他积累的能量太多了，忍 无可忍。那如何化解嗔恨心呢？不要从忍下手，而要从思想下手——即“你不要自以为圣，要以人为镜”。什么叫“自以为圣”——什么事情都是别人的错，我是对的，是无责任的。什么叫“以人为镜”——就是把你嗔恨的对象当作你修行的镜子，反思下，被嗔恨对象的错你有没有。那么如何具体操作呢，我告诉大家一个技巧——把别人的错误普遍化，再反观自己有没有这个普遍化的错误。这个技巧一定要在你嗔恨心生起前就在大脑开始使用，因此一定要时时刻刻对自己的思维有一个观照。下面举几个具体的例子： 1、菜市场。大家去菜市场买菜，应该多数人经历过小贩缺斤短两的待遇，我经常见到很大年龄的人在和小贩为了几角钱吵架。小贩对你缺斤短两时，你的第一反应：愤怒或嗔心心里骂人你的第二反应：忍忍吧，我是学佛的这样的忍，你能忍多久呢，多数人不给小贩生气也会那老婆孩子或着什么其他出气吧。 我的建议是你在第二反映嗔心生起之前，插入这样的一个思维，程序如下 小贩对你缺斤短两时，你的第一反应：愤怒或嗔心，你的第二反应：是判断，把错误普遍化——缺斤短两这样行为是变相盗窃。你的第三反应：反观自己——我有没有过盗窃或变相盗窃呢？你用的window是微软授权购买的吗，你用的word是买的正版吗，你下载的电影和歌曲是作者同意的吗你付费 了吗，你在单位用的电话和纸笔电脑打印机都是干公事吗？甚至你穿的衣服也许是盗用哪个品牌的设计呢？你呼吸 着地球的空气喝着地球的水，你感谢过地球妈妈没，你为地球的环保做过贡献没？想到这里我们其实和小贩一样都 有盗罪，那么嗔恨之火立消，这就是打掉自己的“自以为是”的圣人心理，以你嗔恨的对象为你自己修行的镜子。你的第四反应：修行消除盗窃的业障，也为小贩回向，这就是同体大悲。 2、夫妻吵架：比如老公埋怨妻子吃素 你的第一反应：嗔心，这个人业障深重，很讨厌你的第二反应：是判断，把错误普遍化——老公坚持吃肉是因为慈悲心没生起和愚痴。你的第三反应：反观自己——我有完全的慈悲心和不愚痴吗？既然我有完全慈悲不愚痴，那么老公责备我不吃肉，我为什么还生气呢？还在心里责备呢？当别人对我不公正 时我真能做到不嗔恨而同体大悲吗？我真的完全懂得因果报应的道理吗，其实还只是一知半解呢？这就是打掉自己 的“自以为是”的圣人心理，以你嗔恨的对象为你自己修行的镜子。你的第四反应：修行使自己更具慈悲心和智慧，也为老公回向，这就是同体大悲。 3、如果你只求福报，一个历史故事，说明如何以化解嗔恨心之求福报。 中国历史上最有福报的大臣是唐朝的郭子仪，辅助四代国君的元老，屹立不倒，不能不说他已得处事谋福三 昧。当时是战乱纷飞，郭子仪的对手就把郭子仪的祖坟给挖了，郭子仪听后大哭，但是他并没有报复他的对手，也 没有生嗔恨之心，他说了这么一番话：天下因为战乱死亡之人太多了啊，因为仇恨家里祖坟被刨的也不计其数吧， 我也是领军打仗的将军，我的手下有多少士兵刨挖了别人家的祖坟呢？现在轮到我了，也算我郭子仪不孝父母罪孽 深重啊。我们看郭子仪的第一反应就是把对手的错误普遍化：刨祖坟是因为乱世中的仇恨第二反应反观自己：我郭子仪的军队就没有刨过人家的祖坟吗第三反应：是我郭子仪之罪，不再报复，不再嗔恨。所以我们看郭子仪的大福报不是白来的，是自己修来的，面对祖坟被挖都能不起嗔心，真是已得处事谋福三昧。 所以，请大家记住“不要自以为圣，要以人为镜”上可以修佛修道修心，下可以为自己为人处事谋取福报。 愿以此文供养大家，愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦，普愿看贴者，皆有大福报，同生极乐国。转载

淡如水 · 发表于 2010-8-30 15:33

本帖最后由报恩行宁于 2016-7-5 21:21 编辑

感恩师兄布施好文！

感佛恩 · 发表于 2010-9-6 08:02

本帖最后由报恩行宁于 2016-7-5 21:21 编辑

真的很好，非常感谢。

如是非然 · 发表于 2010-9-6 09:05

本帖最后由报恩行宁于 2016-7-5 21:21 编辑

实在是写得精彩啊，赞叹不已！

不思议 · 发表于 2010-9-7 00:23

本帖最后由报恩行宁于 2016-7-5 21:21 编辑

修仁王经，快速降服嗔心

lluu-002 · 发表于 2010-9-7 10:43

本帖最后由报恩行宁于 2016-7-5 21:21 编辑

张颖 · 发表于 2010-9-7 19:01

阿弥陀佛！随喜赞叹！

无题 · 发表于 2010-9-7 19:10

本帖最后由报恩行宁于 2016-7-5 21:21 编辑

感恩法布施

净莲子 · 发表于 2010-9-9 20:07

本帖最后由报恩行宁于 2016-7-5 21:21 编辑

tutu · 发表于 2010-9-9 23:14

感恩布施好文

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