10种水果，10种美容祛斑方法小提示

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10种水果，10种美容祛斑方法小提示
祛斑方法小提示1：苹果
苹果素来享有“ 水果之王 ”的美誉，据科学家们研究，苹果是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止呢！
　　它不但能防止肥胖还能排毒养颜，苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
　　苹果自制面膜
　　方法：将苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面， 20 分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。
　功能2：同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈
祛斑方法小提示2：荔枝
适吃荔枝可防雀斑
   可别小看这外表红红，内里白得晶莹剔透的荔枝，它还有美容之功效呢。据营养师介绍，荔枝拥有丰富的维生素，若吃得适量，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑爆发，令皮肤更见光滑。营养师更称，吃10粒荔枝已超过了1个成人每日对维生素的需要。营养师更提议爱靓的女士们，若有心以荔枝来美容，可以每次吃约10粒荔枝，但谨记每周不可吃3次或以上。
　　
　　在中医古书《开宝本草》中记载：“荔枝有益人颜色的功效”，难怪唐朝大美人杨贵妃爱吃荔枝呢！根据研究，荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素 C、磷、铁等，能让皮肤健美、面色红润，当然赢得了爱健康更爱美的现代人的青睐.

祛斑方法小提示3：水蜜桃
水蜜桃花，它花托程淡绿色 花朵大 而粉 是目前市场上最好的水蜜桃花特级水蜜桃花（市场销售的多为山桃花,花的香远远不及水蜜桃花的芳香)机不可失！纯绿色茶农自产桃花桃花被称为“女人之花”。 桃花能快速舒缓、修复疲劳的肌肤，使肌肤能恢复天然弹性结实饱满，还能淡化黑色素，减少皱纹。桃花被称为“女人之花”。桃花能快速舒缓、修复疲劳的肌肤，使肌肤能恢复天然弹性结实饱满对女性来说，桃花可称“皮肤护理专家”。桃花中含有多种氨基酸、矿物质、维生素和天然酶.通便效果非常好，肠胃不是很好的朋友建议不要食用，很容易闹肚子哦！

祛斑方法小提示4：橘子
美丽小秘密：柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。
原料：橘子3个，蜂蜜1大匙，冰块适量。
　　制法：
　　1、将橘子去皮及核，剥成小瓣(筋膜不必去除)，再放入果汁机中搅打成汁备用。
　　2、将橘子汁倒入杯中．加入蜂蜜、冰块调匀即可。

祛斑方法小提示5：葡萄
红酒蜂蜜面膜
  红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
  将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

祛斑方法小提示6：香蕉
祛斑面膜：
1香蕉半只，捣成泥状，加入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。可以使皮肤清爽滑润，并可出去脸部痤疮及雀斑。（方法简便又有效，可以淡斑，但是不能祛斑）

祛斑方法小提示7:草莓
用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

祛斑方法小提示8：菠萝
DIY菠萝祛斑面膜
材料：菠萝一小块（约50克），小米10克，甘油10毫升。
　　工具：研磨碗、面膜碗、榨汁机、水果刀，搅拌勺。
　　自制：把小米洗净，研磨成米粉，菠萝洗净、去皮，榨取汁液，与小米粉、甘油一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调和成稀薄适中的糊状，待用。
　　敷用：温水洁面后，用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，避开眼部、唇部，等待约20分钟后，以清水彻底洗净脸部，即可。
　　功效：淡化肌肤色斑，适用于各种肤质的肌肤。
　　频率：建议每周使用本款自制去斑面膜2～3次。
　　贴士：天然面膜不宜保存，请一次用完。

祛斑方法小提示9：猕猴桃
猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。

祛斑方法小提示10：芒果
芒果外敷：消化蛋白酵素可将皮肤表面的死皮去除，令粗糙的皮肤变得幼滑细致
芒果的毒性比较大,尽量是少吃




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