禅坐共修报数贴（盖楼吧！）

摩訶羅 · 发表于 2011-5-29 10:17

隨喜贊叹各位師兄精進
希望各位有報名打坐的師兄們在〔实修報數系统〕打坐的栏目用自己群号名字報數，例如〔实修大愚〕6月1日開始，看看自己的成績有没有進步，12月31日总结，望各位大力配合，感恩，阿弥陀佛

风的线条 · 发表于 2011-5-29 11:09

我报名。。今早开始坐了。。半小时！！！

摩訶羅 · 发表于 2011-5-29 11:45

今日完成两座，每座60分鍾双盘

摩訶羅 · 发表于 2011-5-29 11:55

〔实修报数排行系统〕
http://www.bushinet.com:8080/Pra ... /UserDashboard.aspx

棋心 · 发表于 2011-5-29 13:41

28日早上散盘半个小时
29日早上散盘1个小时，观心到最后，只是坐着，只是了知，觉得住在这空荡荡里面还有个住，就睁开眼睛，依然坐着，坐得有点不想下座，要真能做一个无事人真好啊，可惜有事要出去。

[ 本帖最后由棋心于 2011-5-29 14:17 编辑 ]

摩訶羅 · 发表于 2011-5-29 13:59

原帖由棋心于 2011-5-29 13:41 发表
27日早上散盘半个小时
28日早上散盘1个小时，观心到最后，只是坐着，只是了知，觉得住在这空荡荡里面还有个住，就睁开眼睛，依然坐着，坐得有点不想下座，要真能做一个无事人真好啊，可惜有事要出去。

打坐真好呢，加油呀

浅画 · 发表于 2011-5-29 14:08

随喜表法功德！

慧如 · 发表于 2011-5-29 19:21

今天单盘打坐终于达到了十五分钟，酸痛了几天的膝盖也好了。感恩佛菩萨加持，感恩一切！
所有功德回向法界，人民安乐，消灾免难，世界和平，同成佛道，阿弥陀佛！

无上菩提 · 发表于 2011-5-29 21:26

随喜

棋心 · 发表于 2011-5-30 09:38

5月30早上，静坐40分钟。仅仅是观照自己的起心动念，注意不落无记、不落昏沉而已。

一个人的身心能够在绝对静止的状态中，内无思虑妄想忧悲苦恼的打扰；外无动作劳力勉强的加行，不昏味、不意乱神迷地顺其呼吸的自然，过了一个昼夜的时间，所有体能的精力和气力，便自然而然地恢复到充盈的原来状态，犹如太阳系统各大行星在一周期恢复相同的相对位置。如果能够在这种恢复原来充盈状态的时候，在某一“刹那”之间，呼吸往来的气机，也就自然地“须臾”止息，达到饱和的程度。此时如能“持盈保泰”，配合心理上真正的平静清虚，才可真正做到“炼精化气”和“练气化神”的功效了。——南怀瑾老师《静坐修道与长生不老》炼气不如平心

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