如何对待杂念

福宝光明

如是非然

正确的态度是先接受它，进而以超然的态度，或者说以旁观者的态度，以自性光明观照它。

形成反观自省、及时整理心态、心绪的习惯也很重要。比如每晚静坐前，不要急于上座，先以写日记的形式，针对白天所遇的人和事，针对自己对人对事的反应、心态，以正确的观念引导自己(做自己的导师)，不安者安之，不正者正之，自勉自励，这样，静坐时便会减少许多杂念的干扰，而能定心深入。可以说，反观自省是修进行步的秘诀之一。实际上，反观自省的过程即是明心、修心的过程，在此基础上才能把握自心的本性及其规律(“见性”)，从而展发内在无限的智慧。

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