立冬之后如何养生？

随愿 · 发表于 2011-11-8 19:27

睡觉前，先用温水泡脚，然后用力揉搓足心，除了能御寒保暖外，还有补肾强身、解除疲劳、促进睡眠、延缓衰老，以及防治感冒、冠心病、高血压等多种病症的作用。

慧剑无锋 · 发表于 2011-11-8 19:33

冬季养生，不宜剧烈运动及穿得太暖和，这样易扰动处于潜藏状态的阳气。

至善佛缘 · 发表于 2011-11-8 20:48

立冬之后，适宜早睡晚起了

晚起是指随太阳的升起而起，不是赖床哦

浅画 · 发表于 2011-11-9 10:30

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