生命工程师

随念

(八)预防和根治容貌丑陋的方法

1.奉事父母和师长和颜悦色。

2.雕塑、绘画庄严的佛菩萨像。

3.修补破旧的佛菩萨像。

4.布施香花和油灯。

5.劝人息止争讼。

6.待人处世、谦恭有礼。

7.不随便生气或暴怒。

8.不欺侮别人。

9.不讥笑残废、丑陋的人。

随念

(九)预防和根治愚痴邪见的方法

1.尊敬圣贤、信奉三宝。

2.敬惜字纸。

3.恭敬师长。

4.受持、读颂大乘经典。

5.亲近善知识。

6.阐扬三世因果的理论。

7.删掉邪说异论。

8.诲人不倦。

9.不轻视没有智慧的人。

随念

五、从今生看前世

1. 人若豪贵，身负时望，万人仰首者，从夙世敬礼诸佛，虔奉三宝中来。

2. 人如巨富，财宝无限，富敌侯王者，从夙世慷慨布施，乐善不倦中来。

3. 人如长寿，身体康强，毫无病苦者，从夙世严修大戒，持斋戒杀中来。

4. 人如品貌超越，性情温和，令人生敬者，从夙世度量宽宏，忍辱不计较中来。

5. 人如乐修福慧，不憍不怯，始终不懈者，从夙世参求大道，勇猛精进中来。

6. 人如气度安详，沈静寡言善于审察，不轻举妄动者，从夙世修习禅定，心不妄动中来。

7. 人如发音清澈，当众宣说，无不畅怀者，从夙世歌咏三宝，劝善无厌中来。

8. 人如气体芳洁，不取人厌，终身无有疾厄者，从夙世积累功德，慈心爱物，百方救护中来。

9. 为人洁净，无有疾病，从慈心中来。

10. 为人长大殊好，恭敬人故。

11. 人见欢喜，见人欢喜故。

12. 前世忍辱，今生相貌端正；前世爱发脾气，今生长相丑陋。

13. 前世礼敬三宝，今生高官显要；前世贪心又吝啬，今生贫穷。

14. 今生有心痛病，前世砍刺众生身体。

15. 今生没有儿女，前世杀雏鸟。

16. 今生长寿，前世慈心不杀生；今生短命，前世好杀生。

17. 今生常咳嗽，前世冬天给人冰冷食物。

18. 今生脖子短，前世看到尊长缩头走避。

19. 今生聪明，前世喜欢诵经求学问；今生愚笨，前世为畜生。

20. 今生身相端正，前世持戒；今生六根不完全，前世破戒。

21. 今生常口臭，前世爱恶口骂人。

22. 今生舌短，前世暗中骂尊长。

23. 今生为人短小，前世轻慢人故。

24. 今生为人丑陋，前世喜嗔恚故。

25. 今生生无所知，前世不学问故。

26. 今生为人颛愚，前世不教人故。

27. 今生为人声音喑哑，前世谤毁人故。

28. 今生为人下使，前世负债不偿故。

29. 今生为人丑黑，前世遮佛光明故。

30. 今生身生恶疮，前世鞭挞众生故。

31. 今生身体腥臭，前世从鱼鳖中来。

32. 今生为人含毒不息，前世从蛇中来。

33. 今生人无慈心，前世从虎狼中来。

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六、从今生看来世

1. 吝惜经书，藏匿智慧不教别人，死作土木中虫。

2. 喜好骑马射箭，死后转蛮荒地方。

3. 爱好打猎杀生，死堕豺狼。

4. 喜欢宣扬别人坏事，死堕蟒蛇。

5. 蛮横恼害别人，死作懊恼虫。

6. 喜欢流传恶作剧资讯，死作鸱枭鸟。

7. 常咒别人遭殃横祸，死作野狐。

8. 喜欢惊吓人，死作蝩鹿虫。

9. 前生控制人粮食，今生作啄木虫。

10. 穿鞋入寺，来生作虾蟆。

11. 听经时乱讲话，来生作百舌鸟。

12. 不喜欢点灯照亮佛经佛像，死堕黑暗地狱。

13. 今生屠杀斩截众生，死堕刀山剑树地狱。

14. 今生喜好打猎杀生，死堕铁锯地狱。

15. 今生烧烤雏鸡，死堕灰河地狱。

16. 今生杀猪鸡，死堕镬汤地狱。

17. 今生禁闭虐待猪狗，死堕尖石地狱。

18. 今生常喝醉酒，死堕饮铜地狱。

19. 今生斩截众生，死堕铁轮地狱。

20. 今生食猪狗肠肉，死堕粪尿地狱。

21. 今生卖生鱼，死堕铁犁地狱。

22. 今生继母虐待前母子女，死堕火车地狱。

23. 今生好挑拨是非，死堕铁犁地狱。

24. 今生恶口骂人，死堕拔舌地狱。

25. 今生爱说谎话，死堕铁针地狱。

26. 今生杀生祭邪神，死堕铁碓地狱。

27. 今生作医生，病治不好又骗病家财物，死堕针炙地狱，全身被火烧。

28. 今生护太太骂父母，死堕斩舌地狱。

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七、30种人人都应该避免的行为

1. 养动物并杀来卖，当堕等活地狱，寿命百千岁，常受刀杀杖打，死而复生，不停受相同苦报。

2. 妄语欺骗父母朋友，当堕黑线地狱，黑线锯身如人间锯木的苦报。

3. 放火烧山林而烧害众生，当堕炎热地狱，遍地火焰，苦叫声不绝，两眼看不见的苦报。

4. 杀害无数各种动物，当堕众合地狱，受种种严刑拷打，死而复生，不停受相同苦报。

5. 偷三宝和贫穷人财物，堕大号叫地狱，猛火更大，痛苦叫声更大。

6. 杀父母及有德贤人，定堕无间地狱，烈火凶猛，痛彻骨髓，长期受苦无暂停。

7. 结冤互相斗争残杀，死堕铜爪地狱，锋利铜爪刀杖，不停砍刺身体。

8. 强暴妇女，死后堕铁刺地狱，铁刺长十六尺，削肉而穿骨，被焰牙大铁女从头吃到脚。

9. 阴谋害人，堕剑叶林地狱，被铁狗雕鹫，追杀抢食。

10. 抢夺财物，堕地狱常吞热铁丸和铜针。

11. 无缘无故害众生，当堕铁鹰地狱，长期被利爪搏击。

12. 爱杀水生动物，常堕镕铜地狱，被火烧煮。

13. 自赞毁他，掩饰排斥他人善行，堕铁磨地狱。

14. 若有人说邪法，破坏桥梁，路上放利刃而强逼人行走，或是以指甲杀蚤虱，堕二羺头山地狱，相击死复生，不停受苦。

15. 不喜布施又盗众人饮食，堕大瘿鬼吃粪为生。

16. 吝啬又阻碍别人布施，堕针口鬼，腹大常饥渴。

17. 吝惜财物，舍不得用也不布施，堕匮乏鬼。

18. 贪别人施惠，自己少量布施就后悔，堕下劣鬼吃痰为生。

19. 喜欢听别人过失，并加恶语再宣传，堕焰口鬼。

20. 喜欢斗争，无慈悲心，堕疲极鬼吃蠕虫为生。

21. 恐吓取财，即使也少量布施，堕极丑鬼中，见者害怕。

22. 好杀动物请客饮酒作乐，堕罗刹鬼。

23. 贪取别人供养的香花，死堕寻香鬼。

24. 别人有事请求帮忙，不高兴又收人钱财，死作猛恶鬼。

25. 若人好饮酒，过量又颠酗，或劝人也酗酒，死作药叉鬼。

26. 人多杀生则多病短命,被鬼附身和受牢狱之灾。

27. 若人勤求钱财而没有布施心，死作守财鬼。

28. 若人偷财物，也能布施，死后堕鬼，随得随散失。

29. 若人形貌端正而傲慢，戏弄别人，来世会得到身体矮小驼背的报应。

30. 若人度量小，喜欢骗人又假装不知道，来世会有聋哑报。

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八、30种应该努力去做的善行

1. 若人能布施，当获财富，不被人侵损。

2. 若人广布施，得上妙饮食，所欲皆如意。

3. 若人以美食，净心供养，色力命安稳。

4. 若人布施衣服，得长相端严。

5. 若人造寺和布施，得住家庄严，五欲具足。

6. 若人建桥捐车，感得最好交通工具。

7. 若人在旷野，布施池井泉流，将来生处无干渴热恼。

8. 若人布施经教和世俗善书，感博学大智。

9. 若人布施医药和无畏，得安乐离恐怖。

10. 若人合掌五体投地，诚心礼佛，常出生尊贵，生活快乐。

11. 若能布施乞求者，今生欢喜，感得事事如意。

12. 常听受师长教诲，得善巧智。

13. 今生造塔建寺，来世有大福报。

14. 今生作县市长护持佛寺，来生必作宰相大臣，州长郡长，衣车充足。

15. 今生以身作榜样感化别人，作种种功德，来生必大富，众人敬仰，无往不利。

16. 今生喜欢燃灯照明，来世生在日月天中。

17. 今生喜欢布施慈心收养生物，来生必大富。

18. 今生喜欢布施饮食，来生饮食充足，体力充足，长寿聪慧，若布施给畜生得百倍福报。

19. 布施无善根人得千倍福报。

20. 供养持戒比丘得万倍福报。

21. 供养法师、流通大乘经、宣讲如来秘密法藏使大众开心眼，得无量福报。

22. 供养菩萨诸佛，福报无尽。

23. 供养父母或布施病人，也得无尽福报。

24. 今生喜欢赞叹读通经法人，来生音声优雅美妙，令人听到心生欢喜。

25. 今生喜欢持戒，来生身相端正。

26. 今生造井供人水，种道树给人遮荫，来生作人王饮食丰足。

27. 今生喜欢抄写经法布施给人读，来生辩才无碍，诸佛菩萨常保护，常为人中领袖。

28. 今生喜欢造桥船帮助人，来生金银七宝俱足，众人敬仰服侍。

29. 若能布施乞求者，今生欢喜，感得事事如意。

30. 若能虚心接受师长的教诲，感得善巧聪明智慧。

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九、佛陀教导我们10种好的行为准则

1. 若能够舍离坏朋友，亲近善友，应供养者而供养之，是第一种清净善行。

2. 奉养父母，尊重配偶，照顾子女，是第二种清净善行。

3. 常乐布施，修习作法，爱念亲友，是第三种清净善行。

4. 远离饮酒，不为众恶，常修爱语，是第四种清净善行。

5. 多闻技艺，善学威仪，研寻所闻，不令废忘，是第五种清净善行。

6. 恭敬尊重，少欲知足，受恩能报，是第六种清净善行。

7. 能于善法不生懈怠，疾证无上解脱涅槃，是第七种清净善行。

8. 能以智火烧灭烦恼，具足善法，勇猛无退，是第八种清净善行。

9. 不毁谤人，不行杖楚，善护诸根，摄心不乱，是第九种清净善行。

10.直心不贪，常乐静处，精勤修习，永无退转，是第十种清净善行。

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十、佛菩萨的养成手册(向贤圣人学习)

1.佛菩萨过去生生世世不说人短处，别人有缺点也不会到处说给别人听，所以现在身体清净无尘垢。

2.佛菩萨过去生生世世不做弓弩(武器)使人相害，所以现在行走时，地面上的荆棘瓦石会自动辟除。

3.佛菩萨过去生生世世在佛前和父母师长前燃灯照明，所以现在身体光明灿烂。

4.佛菩萨过去生生世世不用凶恶的眼神看人，就算生气也会忍耐，所以现在眼睛大小适宜，眼神柔和，每个人看了没有不欢喜的。

5.佛菩萨过去生生世世看到没有水井和树木的地方，就种树凿井，让人有水可喝、有食物可吃，所以现在行走过的地方都会自然冒出泉水和美味的食物。

6.佛菩萨过去生生世世拿有香花味道的水供养佛及诸菩萨盥洗，所以现在脸上和嘴巴都有香味。

7.佛菩萨过去生生世世拥有的国土及好香、花、衣被等，都拿来供养佛，所以现在有人散花在佛身上，自然变成花盖。

8.佛菩萨过去生生世世不破坏别人的房子，反而常常帮人建造房舍，所以佛的身体坚固如金刚，没有人能损害佛身。

9.佛菩萨过去生生世世见人贫穷挨饿，一定先给他食物，然后为他讲经，所以现在所在之处前面都有香花流水。

10.佛菩萨过去生生世世拿各种香供养佛舍利和佛塔，所以现在身体没有肮脏发臭的，灾祸也不会殃及佛身，常保威神巍巍。

11.佛菩萨过去生生世世见人有疑惑、困难，一定帮他解决，所以走过的地方都不会有虫蚁。

12.佛菩萨过去生生世世为佛作精舍、铺床、准备卧具，所以蚊、虻、蜂、蛇、蚤、虱之类的虫都不敢靠近佛身。

13.佛菩萨过去生生世世在天冷时替诸佛做衣服，所以现在就算面前有风吹起，也不会感到寒冷。

14.佛菩萨过去生生世世有好的食物绝对不会自己一个人吃，也绝不会偷吃要给老师或父母的饭菜，所以现在虽然没吃东西也不会感到饥饿，身体也不会因此而瘦弱无力。。

15.佛菩萨过去生生世世常供献生活用品给老师、父母和有道德的人，看到有人乞讨也会慈悲地给予布施，所以现在就连天神和众鬼神也都会拿珍贵的宝物供奉佛菩萨。

16.佛菩萨过去生生世世平等对待每一个人，无论是父母或是仇人，都一样用善意对待，所以成佛后得大智慧，开导一切众生，每个人有疑难问佛，佛没有回答不出来的。

17.佛菩萨过去生生世世不吝惜布施，又严格遵守戒律、修忍辱、深入禅定，像高山般坚定不移，所以佛菩萨的双脚站立平稳，庄严又有威仪。

18.佛菩萨过去生生世世布施父母、师长、善知识，甚至畜生，所以现在双脚有美丽的纹路。

19.佛菩萨过去生生世世见到师长都合掌起立，恭敬礼拜，所以现在手指细细长长，形状十分好看。

20.佛菩萨过去生生世世供养师长好的衣服、饮食、卧具，当父母师长生病时，亲自喂药、照顾，所以现在有双柔软的手。

21.佛菩萨过去生生世世不贪吃、不小气，并亲自帮人看病、熬药，所以现在手臂伸直，立正时两手可垂到膝盖，看起来庄严威武。

22.佛菩萨过去生生世世常检讨反省自己，不做坏事，并且不说别人的过失，救护瘦弱胆小的人，看见赤脚无鞋可穿的人就送他衣服、鞋子，所以现在长相美丽庄严。

23.佛菩萨过去生生世世常劝众生修行禅定，又关怀众生，让众生心无恐惧，帮众生看病、给药，所以现在感得佛身广大庄严，无上尊贵。

24.佛菩萨过去生生世世渡化众生，修习布施，行一切善法，所以现在感得头发乌黑柔润，让人看了心生欢喜。

25.佛菩萨过去生生世世施予令人欣喜的饮食、交通工具、衣服等日常用品，待人和善，以慈悲心对待每一位众生，所以现在感得金色妙相，身体和手足都是真金色，微妙光洁。

26.佛菩萨过去生生世世以干净的衣服、卧具、楼阁房舍等布施给众生，并且亲近智者、远离恶人，喜欢帮人解决问题，所以现在感得皮肤干净细滑。

27.佛菩萨过去生生世世不吝啬把自己爱惜的东西布施给他人，不论这么做是否有回报，所以现在感得佛身两手、两足下、两肩、颈项等七个地方都隆满清净，光明柔软。

28.佛菩萨过去生生世世为一切众生治病，又劝大家起善心、不杀生，供养师长父母，不要骄傲自大、不偷盗，所以现在感得佛身广大，端直无比。

29.佛菩萨过去生生世世不生气、不说人坏话，教大家止恶行善，修习平等慈悲心，所以现在感得四十齿妙相，四十颗牙齿整齐光洁。

30.佛菩萨过去生生世世自修十善业，看见别人修也欢喜赞叹，为救度一切众生，教导正法、大行法德，所以现在感得广长舌相：佛的舌头又软又薄，又宽又长，伸出舌头可以碰到发际。

31.佛菩萨过去生生世世说实话和好听的话，又教人不谤正法、不说脏话或坏话，所以现在感得梵声妙相，声音清净宏亮，令人听了充满欢喜。

32.佛菩萨过去生生世世以慈悲的眼神关爱众生，所以现在感得真青眼妙相，眼睛散发青莲华叶的光彩，炯炯有神。

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十一、佛陀的八十种殊胜美妙的形象

1.指甲润泽——佛陀过去世世常给别人所需要、喜爱的事物，帮助别人安乐，所以现在指甲又薄又长，颜色光洁鲜净。

2.手足指圆——佛陀过去世世经常以善解人意的态度对待别人，所以现在手指和脚趾圆满纤长，又直又软，十分好看。

3.手足平等——佛陀过去世世持戒不愿升天，所以现在手和脚的长度一样，手指和脚趾间也排列得很整齐。

4.手足圆满——佛陀过去世世保护其他生命，所以手脚圆满如意，柔软干净有光泽，肤色像莲花一样好看。

5.筋脉潜隐——佛陀过去世世看见地不平的地方或长满荆棘的地方，就主动拿锄头铲平、整治，所以现在手脚上没有难看的筋脉凸出。

6.踝骨不现——佛陀过去世世接受良善之法，所以脚上看不见凸出的踝骨。

7.行步齐正——佛陀过去世世不生气、不怀恨他人，也不乱批评攻击别人，所以现在行走时脚步走得又直又稳，很有威仪。

8.狮子王行——佛陀过去世世不会用严厉的言词对人说话，所以现在走路的样子威风凛凛，高贵庄严，像狮子王。

9.牛王行相——佛陀过去世世见人有疑惑，就用佛三藏来教化他，为他解惑，所以现在行走的步伐平稳有秩序，像牛王一样。

10.容仪具足——佛陀过去世世常拿香花和上等的饮食供奉佛，所以现在仪容端正，看到他的人都能生起喜爱尊敬之心。

11.背脊不曲——佛陀过去世世看到佛寺被毁坏，就会筹钱整修，所以现在背脊像大钩锁，看起来威武庄严。

12.身渐佣直——佛陀过去世世常劝人和合、圆满，所以现在身体支节柔软。

13.支节密致——佛陀过去世世常称赞佛的功德，所以现在骨节交结的地方没有空隙，圆满好看。

14.膝骨圆好——佛陀过去世世常遵守诸佛所说的教言，并且确实实行，所以现在膝盖的纹路很好看，膝骨坚固圆满。

15.隐处妙好——佛陀过去世世教导众生受持清净梵行，守秘密语，所以现在感得隐处的纹路妙好，威势具足。

16.肤体滑泽——佛陀过去世世常施舍好房子和清净的衣服、卧具给别人，所以现在皮肤细滑，洁净柔软。

17.威仪备足——佛陀过去世世亲近智者，远离恶人，所以现在看起来很有威仪，碰到困难也不害怕、懦弱。

18.身体紧密——佛陀过去世世于身语意都谨慎、严守戒律，于自身受用以及饮食方面都知节量，所以现在身体支节坚固紧密，相好庄严。

19.身体平正——佛陀过去世世教人经法不懈怠，所以现在身体的骨架安定平稳，圆满无毁坏。

20.身体端严——佛陀过去世世不数落别人，也不让人生气，所以现在体态端正庄严。

随念

21.身光破闇——佛陀过去世世布施经教，不但自己学习也教导别人，所以现在身体会自然散发祥光，行走时有圆光照耀。

22.腹相庄严——佛陀过去世世施药医病，所以现在腹部的形状方正无缺，软硬适中。

23.脐深圆净——佛陀过去世世看见女人生产痛苦又困难，一定发挥悲慈心，尽量帮助她顺利生产，所以现在肚脐很深，右旋的纹路圆妙，清净有光泽。

24.脐厚妙好——佛陀过去世世不乱发脾气，不做错误的事，遇到不恭敬的人就教化他，所以现在肚脐的厚度正好，不会太凸也不会太凹。

25.身体无黡——佛陀过去世世以清净美妙的饮食惠施大众，所以现在皮肤远离疥癣，也没有黑痣或疣赘。

26.手足内满——佛陀过去世世看到深坑或充满泥水的地方，就会帮大家架设桥梁，所以现在手掌柔软，足下安平。

27.手纹明彻——佛陀过去世世尊敬供养长辈或有道德的人，帮他涂身按摩，又布施衣服，所以现在手纹深长明直。

28.唇色丹晖——佛陀过去世世常称赞做好事的人或有道德的人，所以现在嘴唇的颜色红润有光泽。

29.面门相具——佛陀过去世世常保平静慈悲的心，以欢喜心行四事供养，所以现在面相端正庄严。

30.舌广柔软——佛陀过去世世以五香之味的妙味饮食予人，所以现在舌头又薄又软，又长又宽广，颜色像赤铜一样好看。

31.声如象王——佛陀过去世世常修真实语、爱语、法语以及在适当的场合说适当的话，所以现在发声威震深远，如象王吼，声音明朗清澈。

32.梵声深妙——佛陀过去世世不说欺慢淫欲的事，所以现在声音音韵美妙。

33.口出妙香——佛陀过去世世常用柔软的话制止众生恶毒的语言，所以现在一开口就有香味，身上也充满香气。

34.齿白齐密——佛陀过去世世常为人解决问题，只问一件事却帮他解决好多事，所以现在牙齿方整洁白。

35.牙利明洁——佛陀过去守持清净的戒律，不随便言论女人，所以现在牙齿圆白光洁，渐次锋利。

36.鼻修高直——佛陀过去世世劝人听法、读诵大乘经典，所以现在鼻子又挺又直。

37.目净绀青——佛陀过去世世以清净心观看佛像，所以现在眼珠和眼白分明，而且清净光亮。

38.目如青莲——佛陀过去世世以清净心看人，所以现在眼睛的形状宽广，好像青莲花的叶子，让人看了很欢喜。

39.目睫次第——佛陀过去世世不斜眼看女人，所以现在眼睫毛上下齐整，稠密又乌黑。

40.眉纤而长——佛陀过去世世见到冤家或亲属，内心一律平等视之，没有分别心，所以现在双眉密致细软，又黑又长。