禅坐共修报数贴（盖楼吧！）

光明 · 发表于 2011-5-18 23:09

报名，初期目标，30分钟！

摩訶羅 · 发表于 2011-5-19 07:07

隨喜赞叹師兄，今天就開始打坐吧，有甚打坐的問題請上qq打坐群。
大愚合十

五倍子 · 发表于 2011-5-19 16:38

报名单盘每天30分钟鞭策自己随喜各位师兄精进功德

[ 本帖最后由五倍子于 2011-5-19 18:12 编辑 ]

五倍子 · 发表于 2011-5-19 17:05

首座15分钟完成但杂念纷纷最近太懒散了业障深重深深忏悔中

五倍子 · 发表于 2011-5-19 18:16

第二座单盘15分钟已毕感觉默诵佛号杂念稍少些感恩师兄提供这个学习的平台南无阿弥陀佛

淡如水 · 发表于 2011-5-19 20:05

这个平台是布施网提供的，这里面有很多人在付出，所以就让我们用行动来感恩布施网吧，也就是感恩所有人！

9070圆瑞 · 发表于 2011-5-19 22:10

上午一座15分钟，还没进入状态，被电话打断了。

下午一座定了闹钟，40分钟，牢记呼吸变细，念头变细，乐受慢慢升起的原则，尽量调整呼吸。中间有些昏沉，后期提起精神，感觉乐受出现，神清气爽。

感恩一切！忏悔一切！

对了，刚上座默念了三遍忏悔三昧，也可能和这个有关系，呵呵。

摩訶羅 · 发表于 2011-5-19 22:49

今日两坐不達標，忏悔

不計數

心若涵烟 · 发表于 2011-5-19 23:06

内容：打坐
时间：15分钟（2011年5月19日晚22：30---22：45分
姿势：单盘
感受：一直觉得自己和禅修有一定有缘份，但还没有参透那缘份从哪儿来，在哪个地方。真到在群里看到师兄招集大家来参加禅修，毫不犹豫的说我要报名。可是自己两条不听话的腿能听话吗？我自己的心里也没有底，但我还是选择试一试。晚上回家洗过澡，等到四周都静下来，就走上了坐，挑战自己开始。让心一点一点的静下来，什么也不想，一点点的放松，头，眼睛，鼻子，耳朵，嘴，牙齿，脖子，后背，手臂。。。。。。就这样一点点的放松，心里面默念南无地藏王菩萨，南无地藏王菩萨。。。。。。。希望地藏王菩萨能帮我身上的众生消消业。后背，从中间往下有些沉，左腿麻的厉害，痛一点点的袭来，我想这或许是我累劫的业障在表，心中慢慢观想观世音菩萨的形象，观想一轮圆月，变成一朵洁白的莲花，莲花上坐着观音菩萨，那形象越来越大，遍满尽虚空。。。坚持，坚持，这是我的第一次坐禅，我一定要坚持住。奇怪，腿不象是那样痛了，但就是麻的厉害，后背象粘个什么东西，从中间往下，慢慢的睁开眼睛，正好十五分钟，深呼了三口气，念了三遍阿弥陀佛，慢慢的下坐。结束了我的第一次坐禅。把我自己的感觉说出来，不知道是对还是不对，就是想让有经验的师兄帮帮我，在我修的过程中，有什么不对的地方，好改正。希望我能一直坚持，阿弥陀佛，希望师兄们多多指点，你们的指点就是我进步的阶级，感恩了！阿弥陀佛！把我打坐的功德回向西方极乐世界，回向尽虚空遍法界一切众生，回向如来法身圆觉大寂灭海。愿一切法界国土众生，皆离七难，无有任何疾苦。愿一切法界国土，皆如西方极乐世界一样安乐。
愿一切法界国土众生，皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。十方三世一切佛一切菩萨摩诃萨摩诃般若波罗蜜。

一家人 · 发表于 2011-5-19 23:31

溯溪赞同！支持！但不知道自己能不能坐。。。。。先自己练着点吧

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