心医养生金句汇总贴

弘亮

很多人一听到“养生” 二字，就非要找个偏方、秘方什么的用到自己的身上，才觉得管用。很多朋友要我给他们推荐一些养生的“秘方”和“偏方”，其实养生不是一朝一夕的事， 也不可能出现一个偏方或一个秘方就能让你平安一生、健康长寿的奇迹。

弘亮

体质养生，即指在中医药学理论指导下，根据不同的体质，采用不同的养生方法和措施，纠正其体质之偏，达到防病延寿的目的。体质养生的方法很多，但一定都要符合人们千差万别的体质。

弘亮

体质现象是人类生命活动的重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质。在中医体质养生尚未深入到普通百姓的心目中时，“体质”就像放在每一个中医师心里的一杆秤，诊治疾病，开方抓药，都用“体质”这杆秤。

演荣

烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

弘亮

   歌诀辨气虚

    少气懒言，声低断续，
    自汗畏风，动则加剧，
    易于感冒，神疲乏力，
    面色晄白，舌淡脉虚。

弘亮

【护牙秘法】1、餐后不要马上刷牙；2、浓茶水胜过漱口水；3、大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分要少用；4、不要与伴侣共用一管牙膏；5、女性经期不要吃冷的东西；6、多补钙比少吃糖更重要；7、定期用牙线扫荡口腔；8、保持愉快表情有助治牙病。拥有一口亮白的牙齿呢，微笑的时候才会更漂亮哦！

弘亮

【解酒小窍门】1、蜂蜜水：酒后头痛。2、西红柿汁：酒后头晕。3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心。4、西瓜汁：酒后全身发热。5、柚子：酒后口气。6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红。7、酸奶：酒后烦躁。8、香蕉：酒后心悸、胸闷。9、橄榄：酒后厌食。10、酒后勿饮浓茶。经常在外应酬的童鞋果断收藏~~~

弘亮

【有害身体的7种使用手机方式】1.别在角落处打电话；2.接通电话前别靠近耳朵；3.把手机挂在脖子或腰间不健康；4.信号弱时手机辐射增大；5.总用一只耳朵长时间煲电话伤听力；6.打手机时频繁移动会造成手机信号的强弱起伏；7.长期歪脖打电话伤颈椎。8.长时间用手机上网。

弘亮

【舌头振颤说明什么】对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！

弘亮

中西医各有长短。不可以己之长攻人之短，而应知己之不足，学人之所长，但若有人别有用心，把中医说成“伪科学”，则必当坚决予以反击！从古中医角度看，婴儿才是真大丈夫！他们有“泰山崩于前而色不变”的丈夫本色！《道德经》讲“抟气致柔，能婴儿乎？”婴儿的真气专而不散，所以无所畏惧