2011实修一族【果量】

爱是一道光 · 发表于 2010-8-21 08:13

随喜赞叹师兄~

爱是一道光 · 发表于 2010-8-21 08:14

师兄也要注意身体~

果量 · 发表于 2010-8-29 13:06

至昨日为止：
报数：
楞严咒每日诵三七遍，第49日了。
楞严咒每日诵四七遍，第27日了。

天天抄僧伽吒经训练，哪怕一个字，第44日了。
坐着挨打10分钟，第17日了。
过渡过午不食：第16日了

现在已经恢复了晚上11点左右前睡觉的状态，正常了，
每日坐打10分钟有了明显效果，盘坐时间有了加长，关键是当疼痛时一定要看住了它，看着它疼，
看着看着就不太疼了，这是个秘诀，实验了，挺灵滴，记下来。

淡如水 · 发表于 2010-8-29 21:35

师兄加油！

坐打10分钟，

偶回去也试试去。不过感觉10分钟有些长，本来已经不能坚持了，我估计我五分钟能挺过去。呵呵

果量 · 发表于 2010-8-30 09:26

5分钟也行呀，关键是每日都要坚持，长期下来功效宏大！

秘诀是心理念叨着：我看着这个疼，我——看着——疼，渐渐滴你就发现我是我，疼是疼，就从疼中解脱出来了。

淡如水 · 发表于 2010-8-30 11:10

原帖由果量于 2010-8-30 09:26 发表
5分钟也行呀，关键是每日都要坚持，长期下来功效宏大！

秘诀是心理念叨着：我看着这个疼，我——看着——疼，渐渐滴你就发现我是我，疼是疼，就从疼中解脱出来了。

嗯嗯感恩师兄，记住这方法了！
上午试了试，不过，我不是正式打坐，只是一边儿用电脑干活，一边儿打着单盘，感觉疼了，就看了看时间，然后继续干活，呵呵，没想到五分钟很快就过了，看来转移注意力就是管事，又延了五分钟，这下就拿下来可真有些疼。呵呵

爱是一道光 · 发表于 2010-9-1 07:42

随喜赞叹,果量师兄和淡如水师兄都进步很大呀,加油~

果量 · 发表于 2010-9-10 22:01

至昨日为止：
报数：
楞严咒每日诵四七遍，第39日了。

天天抄僧伽吒经训练，哪怕一个字，第56日了。
坐着挨打10分钟，第29日了。
过渡过午不食：第28日了

虽然是过度滴过午不食，但威力同样很大，刚开始还不明显，但三七21日后，早起的时间明显提前了，原来经常6点多起，现在5点多就很轻松了，还经常4点多起，整过一会3点多，最近几日基本都在
4点多，到时间就醒了脑子很清晰，不像以前，根本睁不开眼，俺晓得这是寅时阳气上升的结果！
晚上不吃干粮，早上阳气就很轻松的升起来了，真好！

淡如水 · 发表于 2010-9-11 07:41

随喜赞叹师兄

摩訶羅 · 发表于 2010-9-12 21:33

随喜赞叹师兄实修

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