心医养生金句汇总贴

弘亮

积阳为天，积阴为地。阴静阳燥，阳生阴长，阳杀阴藏，阳化气，阴成形。  
　　寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清。清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生●胀。此阴阳反作，病之逆从也。  
　　故清阳为天，浊阴为地；地气上为云，天气下为雨；雨出地气，云出天气。  
　　故清阳出上窍，浊阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五脏；清阳实四肢，浊阴归六腑。  
　　水为阴，火为阳；阳为气，阴为味。  
　　味归形，形归气，气归精，精归化，精食气，形食味，化生精，气生形。  
　　味伤形，气伤精；精化为气，气伤于味。  
　　阴味出下窍；阳气出上窍。  
　　味厚者为阴，薄为阴之阳。气厚者为阳，薄为阳之阴。  
　　味厚则泄，薄则通。气薄则发泄，厚则发热。  
壮火之气衰，少火之气壮。壮火食气，气食少火。壮火散气，少火生气。  
　　气味，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。  

弘亮

阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒。重寒则热，重热则寒。  
　　寒伤形，热伤气。气伤痛，形伤肿。故先痛而后肿者气伤形也，先肿而后痛者形伤气也。  
　　风胜则动，热胜则肿。燥胜则干，寒胜则浮，湿胜则濡泻。  
　　天有四时五行以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。  
　　故喜怒伤气，寒暑伤形。  
　　暴怒伤阴，暴喜伤阳。  
　　厥气上行，满脉去形。  
　　喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。  
阳盛则身热，腠理闭，喘麤为之俛抑，汗不出而热，齿干，以烦冤腹满死，能冬不能夏。  
　　阴胜则身寒，汗出身长清，数栗而寒，寒则厥，厥则腹满死，能夏不能冬。此阴阳更胜之变，病之形能也。  
　  

弘亮

春养肝/夏养心/秋养肺/冬养肾/长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。

弘亮

中医讲；肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好所形成的，眼睛干涩，大脑昏睡，等。。疏通肝胆可以很好的解决以上问题。

弘亮

中医讲；肝有多明，眼有多明，胆有多清，脑有多清，疏通肝胆帮助清醒大脑，清肝明目。

弘亮

中医讲；体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。

弘亮

春季是生发季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会出现快速发胖现象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪分解，可以快速的帮助减肥。

弘亮

中医经络调理的最大特色；平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，达到人体疾病的自我康复。

弘亮

春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。肝，胆对应心包和三焦总称为火循环，春节最适合调节。

弘亮

圣人春夏养阳/秋冬养阴，以从其根养起，经络人之根本；经脉之所以决生死，是因为能处百病，调虚实，不可不通也。