心平气和

q1245

大家都知道是心中火，不但对自己不好，对别人也不好，常发脾气就如同慢性自杀一样，所以都希望能好好控制自己的脾气。

　　然而，勉强控制恨心的结果，反而会愈控制，就愈恨自己，因为你会发现根本没有办法控制自己的情绪。因此每当恨心生起时，你就会怨恨自己：怎么搞的？连自己都控制不住自己的情绪，实在太不应该了！

　　情绪是不能用控制的方式来处理的，必须要采取疏导的方式，才能真正地化解恨。而恨和慈悲是相对的，因此只要我们多培养、增长慈悲心，恨自然就会减少了。所以，试着从另一个角度看事情，转变自己的情绪，以更积极的慈悲心、爱心来看待世界，才是化解心最好的方法。