【调养身体】健康就是运势财气，没有绝对健康不能开悟

廉而不刿

一、身体健康的重要性

1、健康就是运势, 熬夜损精气神, 运势会走下坡
http://www.douban.com/group/topic/30231386/
看得志的人, 生意失败的人, 一看气色就知道了
把气补起来, 脑力、定力一切会好起来, 气充足了, 运气也会好, 财气财气, 财源就会茂盛

2、南怀谨先生开示健康与开悟的关系
http://www.douban.com/group/topic/34500139/
没有绝对的健康, 中脉就不通, 中脉不通, 不能入定, 中脉不通, 不能开悟

二、身体健康调养

1、【念咒】
学会念佛顶尊胜陀罗尼, 这个咒语补精气的速度超过补药百倍
【那烂陀寺镇寺之宝】佛顶尊胜陀罗尼念诵书写及作用
http://www.douban.com/group/topic/14006013/
精气不足、怪病、长期、慢性病等等, 念诵佛顶尊胜陀罗尼, 可以调养过来
有长期生理剧痛的女人也可以尝试一下, 每天念诵21遍, 满49天不会再痛
这一辈子可以没有钱, 但不可以不会这个咒

2、【吃】这是关键
第一条:
如果你真的想打坐修行, 先慢慢不吃腥荤香辣的东西
荤腥的食物, 味主沉浊, 吃了必定导致后天之气粗难伏
香辣的食物, 性主轻浮, 吃了必定导致先天之气散而不聚
气理不好, 身心念头就会散乱, 打坐坐不住
吃清斋素食淡饭, 这是最好的
http://www.douban.com/group/topic/16243165/
第二条:
过午不食, 也就是1点以后只喝清水, 不再吃任何东西
http://www.douban.com/group/topic/30731312/
为什么高僧要夜不倒单, 内家知道是为了保持阳气, 日中一食也是为了保持阳气
第三条:
不要吃过饱, 过饱伤神, 吃饱了中脉是堵塞的, 打坐也不能入定
不要吃太少, 过饥伤气
饿了再吃, 不饿不吃

3、【清除五脏六腑浊气】
六字长寿术
http://www.douban.com/group/topic/30956012/

4、【睡】
道教和佛教的睡功
http://www.douban.com/group/topic/34470962/

5、【坐】
打坐补精气神速度第一
http://www.douban.com/group/topic/31805467/
完成三千五百座, 打通中脉, 身体就可以达到绝对健康
http://www.douban.com/group/topic/31805467/

6、【因果】
放生的果报是健康长寿
http://www.douban.com/group/topic/6268381/

7、【动】
不运动, 身体会退化的, 只打坐不起来走动, 气脉也不会通
常步行、短跑、游泳、踢球, 最好每天打一套功法
可以学习万行上师教授的莲花生动功
http://video.baidu.com/v?word=%C1%AB%BB%A8%C9%FA%B6%AF%B9%A6&ct=301989888&rn=20&pn=0&;db=0&s=0&fbl=800
少林易筋经
http://video.baidu.com/v?word=%D2%D7%BD%EE%BE%AD&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=800
八段锦
http://video.baidu.com/v?word=%B0%CB%B6%CE%BD%F5&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=800