【心灵养生】2011辛卯年 网络最受欢迎的心理文章集锦

至善佛缘

【心灵养生】2011辛卯年 网络最受欢迎的心理文章集锦  （转）

2011年，你可知流行在网络上最最热门的心理文章有哪些呢？

以下的75篇文章也许你看过不少，关乎那爱情的风花雪月，

曾一度激励我们前行的文字，或许其中有那么一两篇还是你的人生座右铭。

而你，又是最爱哪一篇呢？

一、        关于爱情的那些风花雪月

二、        父爱如山，母爱如水

三、        就业那些事儿

四、        激励前行的言言语语

五、        成长之途

六、        心理百科

至善佛缘

一、关于爱情的那些风花雪月

本帖03楼：1.只因维度不一样

本帖04楼：2.不存在的女友

本帖05楼：3.为什么他还没有来

本帖06楼：4.你的爱情里面有什么？

本帖07楼：5.我喜欢你，你为什么不喜欢我？

本帖08楼：6.给即将恋爱或正恋爱的女孩

本帖09楼：7.愿有人陪你一起颠沛流离

本帖10楼：8.有时候爱是一种错觉

本帖11楼：9.爱，是要挣的

本帖12楼：10.爱怕什么？

本帖13楼：11.陪你一段

本帖14楼：12.最后的最后，你才成了那个最好的人

本帖15楼：13.你是谁眼中的风景？


本帖16楼：二、 父爱如山，母爱如水   【目录简介】


本帖24楼：三、就业那些事儿   【目录简介】


本帖36楼：四、激励前行的言言语语   【目录简介】


本帖52楼：五、成长之途    【目录简介】


本帖76楼：六、心理百科   【目录简介】  

至善佛缘

只因维度不一样

作者：arvin P

由于个人口味差异，我妈爱看的电视节目我一般不爱看，反之亦然。这就像一个逆向功能的豆瓣网，只要她老人家给某条目打了五星，我基本上可以偷偷将此条目标为“不用看”，最明显的例子是某地方台的电视相亲节目，我妈爱得赞不绝口，我看了两分钟就觉得看不太下去--不是节目不好，是各人所处维度不同，世界在脑中的反应也不同。
　　
该相亲节目最近上了一些理工科男，其中某位同学的爱情宣言迅速在网络上传开：“有一天，你在我的参考系里静止，你透过我的瞳孔衍射在我的视网膜上留下一道艾里斑，于是我知道：我的生命经历了一个不可逆过程。你就像太阳一样对我发出辐射，虽然你很小心，把最热烈的心情放在高频次的波段。我恨自己眼睛不够大，遗失了太多高频的波段；又恨自己的眼睛不够小，在我的视网膜上出现了相差。在这个熵急剧增加的世界里，我的平均自由程越来越短。我的灵魂，在闵可夫斯基空间里飘来飘去，飘来飘去…”
　　
看到这段话，我想起来我大学的一件事。你知道，不论哪个群体里都会有那么一小撮文艺青年时刻伺机小清新，我念的那种理科中的文科系更不例外，偏偏我们系又住在某条闻名遐迩的樱花大道旁，每到春季樱花就以狭路相逢勇者胜的气势开得云蒸霞蔚。那年有位学长连续几天都拖着吉他在女生宿舍窗下边弹边唱“樱花树下如何如何”，对面外语系的妞们都闪着星星眼觉得好牛逼啊好浪漫啊好白衣飘飘的此间少年啊，我们系的妞们，后来前仆后继地成了女博士的妞们，打开窗，羞涩而坚定地说“学长，你--你吵死了，我们还要准备考试呢。”
　　
泼冷水效果就像节目上的女嘉宾说的“你研究的是啥粒子对撞？这么科幻，这么外星人的东西呀”一样。不是你不牛逼，是对象身处不同维度。而明知“自己眼睛不够大，遗失了太多高频的波段”，又何苦一定要寤寐思服，最后知道真相的你才眼泪掉下来？如果你是程序猿，就该知道得找猩猩才能相吸。如果执迷于某个波段，就会像那条最孤独的鲸鱼“52赫兹”。
　　
“52赫兹”是某头鲸鱼用鼻孔哼出的声音频率，最初于1989年被发现记录，此后每年都被美军声纳探测到。因为只有唯一音源，所以推测这些声音都来自于同一头鲸鱼。该鲸鱼平均每天旅行47千米，边走边唱，有时候一天累计唱个22小时，但是没有回应。鲸歌是鲸鱼重要的通讯和交际手段，据推测不但可以表示“快走啦不然嘀你”和“鱼多且傻速来”，在交配季节更有“樱花树下如何如何”的作用。导致“52赫兹”万水千珊瑚礁独行的原因，是因为该品种鲸鱼的鲸歌大多在15至20赫兹，“52赫兹”唱的歌就算被同类听到，也不解其意，无法回应--在人类中，就好比将张靓颖的歌曲加速快放，不但难以理解，还会让海豚音爱好者都捂着流血的耳朵落荒而逃。于是“52赫兹”说的情话其他鲸鱼听起来都很科幻很外星人，它只能唱啊游啊独自变老，声音逐渐哑掉，一点点接近同类的频段，却在有生之年都难以达到。
　　
造化弄人，这边努力发光发热，却发现对面的原来你什么都不想要。要想有妞，要先做市场调研。牛津大学人类遗传学教授Bryan Sykes在他的着作《亚当的诅咒》中说得很清楚：“在这场争夺消费者（雌性）的战役中，只有满足消费者需要的雄性方能得到回报，不受雌性欣赏的特性并不 能带来好处：雄孔雀有漂亮的尾羽但不能歌唱，能唱得像夜莺一样好的雄孔雀只能浪费时间，因为雌孔雀并没有能聆听歌声的耳朵；同样的，雄夜莺也无法靠长出华 丽青蓝尾羽去取悦到雌夜莺。达尔文意识到并不只是表现出的特性受到选择压力，而相对应的，能理解和接受这些特性的能力也受到选择。”
　　
换言之，找准处在同一个维度的目标很重要。“52赫兹”如果想琴瑟和鸣，可以去唱给频率范围是二十到一万赫兹的座头鲸。面对着人生目标就是把家里装 饰得像国际化大都市一样然后坐在宝马里哭的妹子们，理科男们趁早拾掇拾掇换地方吧。喜欢谢尔顿博士爱听冷浪漫情话的妹子们不在电视相亲节目，却大面积盛开在标榜科技和智趣的果壳网，她们看《三体》，有些还读了女博士，连爱情专栏的名字都叫做“银河系爱情指南”，够外星人，够科幻。
　　
后记：这个世界是多个维度的平行世界，不同的人生活在不同维度的空间当中，有些是一生都无缘交流，也不可能沟通的，就算命运安排他们相遇，倘若听不到或者不能明白又无法接纳那“52赫兹”的心声，那在一起又有什么意义？

至善佛缘

不存在的女友

作者： 居尚 Leonard

有一年圣诞节，室友和女朋友约会去了。我一个人在房间里。我把浴室的灯灯开，把热水灯开，浴室里就雾气腾腾透出光亮，像一个神迹显现。我在隔着一个客厅的房间里上网，写日志，发微博，假装自己正在等一个女人洗完澡，出来陪我做爱，但其实水是我开的，浴室里没人。

我的室友回来了，带着一个女孩，他很吃惊的看着浴室，

“你带了人回来吗？”

我本应该诚实，但真相太可悲了，我回复的是：“恩，我带了人回来。”

他拍拍我，说好小子，真看不出来呀，那就不打扰你了，便神色隐秘的一笑，和他的女友钻进他的房间了。

但其实浴室里没有人，水是我开的，过了一会，我觉得这样很浪费，就把水关了回到自己的房间睡着了。

后来我的室友就跟人说，我有一个女友。别人就一问我，你有一个女友吗。我怎么说呢。我只能说是，恩，我有女朋友。

因为我不能告诉他们水是我开的，卧室里没有人。

所以我度过了一段麻烦的日子。我不能和机油们出去了，因为他们听说，我有个女友。

“去陪你的小清人吧”，他们一群人哄着赶走了我。

工头福利发电影票，他们给了我两张，我装作很感谢的样子，可是我从哪儿找另一个人陪我去看电影呢。所以我一个人，旁边的位置上放着我的爆米花。

“你和你的女朋友吵架吗？”他们问我，我该怎么回答呢。我说，不经常吵，这是真的，恩，我们没吵过架。

有些时候他们看见不到我的女朋友，就很奇怪，为什么见不到你的女朋友呢。而且有些心直口快的女孩说，你从不给你的女朋友买东西，还说，不吵架，就是冷战了，分手了。所以我被她们拉着买了一些女人的小玩意，有些东西真的不错，我想，在我送给她的时候，她会很高兴吧。

后来他们还是没有见过我的女朋友，一直都没有。我怎么办？告诉他们浴室里没有人，水是我开的？不行，我说不出口。没有办法，我买了一些卫生巾，不常见的型号，还有唇膏，一些粉底。

有人走进我的房间，说这些东西是谁的。

“那些是我女朋友的，因为她有时候在我这里过夜，所以我为她准备了一些常用品，比如卫生巾，这个是她特别用的那种。”

女人听完泪眼婆娑，揪她男友的袖子，你看看人家的男喷油！他身边的男人露出了不好意思的神色。

谁会不信我呢？谁会不信我有个女友呢。只是她性格怪异，不爱见人而已。

我隔三差下给卫生巾滴上可乐，扔进厕所的垃圾桶里，我上班前在粉底上揩一下，抹在脸上。要是有一部相机留下每天我卧室内的照片，那些东西部在一天天减少，看起来就好像有个隐形女友一样。反正人人都相信我有个女朋友，没人会发觉浴室里其实没有人，水是我开的。

又过了很长时间，工头找我去办公室，面带关切，莫名其妙给了我一天假，隔壁桌的两个女孩面带同情的看着我，鼓励我，像我这么好的男人，肯定能找到更好的。我才知道有人看到我一个人去看电影了，还看到我一个人坐了两个人的位子，在电影中间哭。

哦，原来我是失恋了，虽然那部片子很感人啊！

我简直想痛骂自己一顿，这是早就可以通往解脱的一条路，我早就该这么说啊！卫生巾和粉底太贵了，化妆品我都买了Channel的。我不知不觉这么过了好长时间，都没有钱付房租了！

我揪着自己的头发，很痛苦的样子，我看见她们又捂着嘴，用手护住鼻梁两边，向眼睛里扇风，背过头。终于，还是有一个人忍不住还哭了。

我没哭，我跟我女友没什么感清。

我又单身了，吃过两顿安慰饭之后，一切又回归了生活的平静，有女孩要给我介绍女朋友。

“他为她女友买专用的卫生巾呢！”她们不厌其烦的说，讲了很多我部不知道的痴情故事。是吗？

那个介绍来的女孩偏过头来看一眼我

我怎么办，我只能说，是啊，难道要我告诉她，浴室里没有人，水是我开的。

我跟那个女孩出去了两次，后来她委婉的把这事分了

“你的心里空落落的，我感觉你还爱着她，我没信心取代这个位置。“她眼红红的。临走，还给我一拥抱。

这姑娘真有意思。我没有女朋友，浴室的水是我开的。但我不能告诉他。

后来就没人给我介绍女朋友了

经她这么一点拨，我开始想念起我的前女友来，然后我想起来，我没有一个前女友啊，浴室里没有人，水是我开的。

又到了一年圣诞节，还是那个室友，和一个不同的姑娘出去了，我一个人在屋里上网

我那时候想，不知道那一年圣诞节，我究竟是因为什么把浴室里的热水灯开呢？我一个人点着一根烟，在昏暗的灯光里，感觉很静，想了很久，突然想起来，原来我是在想象有一个女孩是属于我的。

没有抗拒这诱惑力，我打开灯，扭开热水，浴室里就雾气腾腾透出光亮，像一个神迹显现。这时候，我的室友搂着那个女孩回来了，他看着浴室，先是好奇，接着露出了惊讶和欣喜的神色

“是她回来了?”

他旁边的女孩看起来高兴极了，对我室友说：“是你跟我说的那个吗，是他以前那个女朋友吗？”

两个人开心的不得了，在客厅里高兴的又蹦又跳，好像约瑟和马利亚。

“不，没有人。”我说，“浴室里的水是我开的。”

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为什么他还没有来？

文：十二

心理导读：单身的朋友难免会有这样的焦虑——我的他为什么还没有来？我的爱情何时才能修成正果？其实，他总是会来的，在他没来之前，你好好走自己的路就好了……

关于这个问题，我也曾经问过很多遍，不同时期有过不同的答案。

以前的很多个夜晚，我和雅妞在广深两地的小公寓里互发短信，我们用同样的一句话安慰彼此：他的白马坏了，他在路上了。

我们也不知道这个究竟是不是真的，哪个姑娘没怀疑过自己以后会不幸福呢？谁也没有真正笃定过，关于爱情。我们能确定的只有自己。

一个没见过面的姐姐跟我说，那年她已经不年轻了，所有人都怕她嫁不出去了，可是他还是来了。她对我说，不要害怕，他会来的，只是早或者晚而已。

我也有过很多的疑惑：我怎么会知道就是他呢？万一我错过了他怎么办？这世界上会不会根本就没有那个他？

这些答案，在很长的一段时间里给人带来一种莫名的恐慌。有时候，因为这恐慌，我们会莫名的答应一个丝毫不想去的约会，结果最后落荒而逃，自尊在那刹那丢盔弃甲。因为这恐慌，我们会以为某些人渣某些烂桃花就是真命天子，于是百般讨好，低到尘埃，最后自尊爆发，才清醒这位爷原来只是个打酱油的配角。

他到底在干什么？如果他真的会来，为什么不早到一点呢，为什么要让我们忍受孤独、脆弱、卑微、虚伪、落寞，都不敢再奢望会有一个人会真的出现。

前天我用感冒中的浓重鼻音，边拿纸巾边擦鼻涕的同霸占沙发的南方小姐说：他总是会来的，在他没来之前，你就好好走你的路就好了。不要因为莫须有的纠结去折腾自己的人生。

她问我，他真的会来么？是的，他真的会来，只是很可能是你完全没有想到的一个他而已。

可是他真的来了的时候，你们是否准备好了看到他的双眼，你们是否准备好了放下过往偏见好好接受一段全新的感情，你们有没有一颗真正能享受细水长流的心。

当我不再是十二公主，而是T太太的时候。当雅妞不再是雅queen，而是M太太的时候。当丸子小姐变成L太太的时候，当MISS小蜜变成F太太的时候。

我们回头看，真的一点都不知道会嫁给这个男人。

我记得第一次见T先生，本来说好的地方。中途他发来一条短信说，那里太远了，能否改到一个就近的地方，反正我就是地铁多坐几站。如果是你，这样的男人你是不是会马上PASS。

丸子小姐刚认识L先生的那会，他还沉浸在异地恋的纠结当中，无数个夜晚她像知心姐姐一样安慰着这个男子。回头跟我说：我真的不知道对他有没有感觉，他可是个胖纸，我从来没喜欢过胖纸。

雅queen去见M先生的时候，正处在对接二连三烂桃花的伤心失望中，对和老同学相亲这种戏码一点也不感兴趣。

可是就是这样狗血见面的剧情，居然成就了最后的终成正果。

很多姑娘总以为他就是那个命中注定的人，会有那样美丽的出场，会踩着云彩在那一刻闪瞎你的双眼，又或者是衣带飘飘潇洒的让你恨不得冲上去抱住他的大腿。

STOP！梦想总是丰满的，现实却是骨感的。

你以为你应该配的是一个多金有品味的大叔么？不。高档西餐厅、音乐会、欧洲旅行这种对大叔来说轻而易举的事情，或许可以拯救你的公主梦，但却绝对拯救不了你的人生。

你以为一副装B像藐视人生的文艺男青年才能触摸到你的灵魂么？不。谈谈风月，聊聊村上春树，挑剔一下咖啡是不是够高级，这种装B事件如果你涉世未深就算了，如果你已经老大不小，还躲在文艺里不愿意面对真实的世界，那还是擦亮眼睛赶紧醒来先拯救自己的灵魂吧。

你总希望遇到一个懂得在什么剧情就演什么戏码的他。不。在你期待的时刻紧紧搂住你，在你伤心的时刻懂得逗你笑，能咆哮的说出肉麻的表白，永远眼中只有你，永远只想和你在一起。如果现实都是这样，那谁还用去看电视剧，那谁还会去买小说。完美的人，永远不可能在现实中出现。

那个他，或许贱的你咬牙切齿，就像王小贱一样，损人不带脏字，没有什么大出息，也不儒雅贵气，他只能在生病的时候递一杯热水给你，只能在你身边陪着你在每一个平淡无奇的夜晚。

那个他，或许真的其貌不扬，没有标准的身材，不时尚也没什么品位，就是只愿意看着你穿的美美的，自己却穿着三年前的T恤衬衣。不会嫌你不够性感，每天都希望早点回家，每天都只想抱着你入睡。

那个他，或许不够有钱，没有房也没有车，但是他不抱怨也不愤怒，默默奋斗，为了让你过上更好一点的日子，忍受了许多的辛酸却不愿意说。他很想说，再等等我。可是他不敢，他只能尽可能对你好，但如果你能遇上更好的，他也可以放手让你走。

这就是平凡人生里的平凡事。

我们大多数的人都将这样平淡走完一生，我们只能一起把自己的人生慢慢从50分、60分走到70分、80分、90分。这样的人生有什么不好呢？为什么一开始就希望做到90分，那剩下来的时光用来做什么呢？

这一生还有那么的长，比你们想象的都要长的多。

我时常回头觉得，我这样平凡的一个人，五六年的时光居然也遇到了这么多的人、这么多的事，发生了如此多的转变。往后的二十年、三十年我都想象不到会发生什么，好期待呢。

可是你们呢。

有一次雅妞在我家，我们一起看电视相亲。看到主持人说女嘉宾才20岁的时候，她忍不住跳起来说：天杀的，这个年纪干什么不好，也学人来相亲。

你们的人生已经被社会和舆论绑架了，但是你们却决然不知。天知道，你们还将错过多少值得遇到的人或事。

有一首歌叫《爱的代价》，张艾嘉唱过，李宗盛唱过，梁咏琪也唱过。

什么叫爱的代价，代价就是：走吧，走吧，人总要学会自己长大。也曾伤心流泪，也曾黯然心碎，这就是爱的代价。

他在哪？他什么时候会来？管他呢？我还有大把时间可以好好体验人生。你来了，我们就一起走。你不来，我边玩边走，也总是可以走到最后的。

PS：最近听到许多人跟我说一句话——有一种女人，嫁给谁都幸福。雅妞也曾经跟我说，我们俩就是百搭品。所以，很多时候真的也不是说你够好，就能遇到。真的还是要放宽心。

拿一句学术的话来说：难道还不允许概率这件事存在啊。

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你的爱情里面有什么？

作者：佚名

“A先生今年28岁了，没钱，也早已经过了青葱岁月，做过酒保，卖过大麻，为了找学费不顾一切，最后凑够了钱上了大学。当然，他也不是蠢蛋，他的年龄和历练教会他如何在学校和教授经营关系，知道珍惜学习的机会，所以到了毕业，他有大把机会继续读博士，拿奖学金，和研究基金。
　　
其实A先生的家境不错，典型的英国中产阶级，但是成年后他就没再向家里要过一分钱。他自己说他曾经是个大混蛋，而现在所有人都认为他是个大好人，他的每一步前进都基于实打实的经验教训，他花了比别人多的6年时间学会生活和做人，也不后悔就晚读书了这么几年。他现在活得潇洒自在，或者说，更懂得自己想要什么，身边朋友成群，生活丰富多彩。”
　　
以上，基本上是很多英国人眼里的A先生，我的一些外国朋友也都特别喜欢他。
　　
后来，我身边的一个中国女孩儿见了A先生，她跟我这么描述他。
　　
“A今年都28了，才读完大学，以前浑浑噩噩的，现在也就算是个大龄待业青年。他读的大学也不算好啊，甚至不是英国TOP30，他家里也就那么回事儿，没法跟中国有钱人比，但是他们家怎么那么抠儿啊，孩子说独立，家里还就真不给钱了。
　　
不过，A为人倒是还行，挺热情的，也挺善良。跟他在一块儿，你得清楚自己图什么，拿他当练英语的倒是不错，或者要是真跟他好了，文化差异真挺大的，而且现在英国人很穷，不过要是真能结婚的话，过三年拿英国护照也值得。”
　　
我眼里的A先生是什么：除了语言和长相不一样，我们俩生活兴趣高度一致，白天认真工作，晚上喝酒抽烟，天南海北的聊，吃饭他给我下厨，做爱次次让我高潮。他把他不多的钱使劲的给我花，拦着都不让。他说他照镜子的时候才发现我们俩长得不一样，可是心为什么长得那么像。
　　
在北京的时候，石头总说，她为爱情上刀山下火海，就是因为她乐意，别告诉她现实是什么，去他妈的现实。当时我有一个家里极为富有的富二代男朋友，所以我就是那个在她身边天天嘟囔的“现实”说教者。说着说着我发现我就嫉妒死她了，因为我发现我对我的富二代男友的感情基本不叫作爱，也发现自己始终无法被金钱蒙蔽双眼，所以我们分手了。之后我也没对石头说教过什么，我的一些观点无法立足也无法证明，原因显然是我也向往着混不吝的爱情，对一个人本质的爱情，纯粹的爱情。
　　
所以我发现我听完那个中国女孩儿说的话之后哽咽了，说不上来是不是生气，就是想了半天不知道该回应什么。国内娱乐新闻漫天飞，女明星都嫁给有钱人了，富豪征婚报名者都上千了，非诚勿扰不让征婚者谈家境了，却止不住年轻的女孩儿眼里闪着光的金钱。有句话不是说的好么，在中国想要找对象，第一你最好有钱，没钱你是外国人也行，什么都没有，那你就去搞文艺吧。
　　
显然我没有资格评论这个社会是否有些浮躁，但我还是有资格问我自己，你到底看到了爱情什么。那个你愿意寻找的人，抛去一切客观条件，把你们的大脑取出放进缸里，连上电极，是否会有相同的磁场强烈的吸住对方，是否会有相似的脑电波，电流交汇彼此。
　　
那个你愿意寻找的人，如果你们变成动物，会不会本能的为对方发情，血液奔腾，烧的炙热，不顾一切。感受到心里为这种冲动付出的每一丝疼痛，却觉得那是幸福，为之上瘾。
　　
那个你愿意寻找的人，你们是否真的可以摸着自己的心去说，无论是顺境或逆境，富裕或贫穷，健康或疾病，快乐或忧愁，我都将毫无保留地爱你，我将努力去理解你，完完全全信任你。我们将成为一个整体，互为彼此的一部分，我们将一起面对人生的一切，去分享我们的梦想，作为平等的忠实伴侣，度过今后的一生。
　　
如果你真的在寻找那样的人，我的体会是，爱情里面其实并没有好坏、对错，你甚至可以一直朝着大多数人认为错的方向走下去，只要你真的看到了爱情。

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我喜欢你，你为什么不喜欢我？

喜欢你，你为什么不喜欢我？那些对自己评价低的人。虽然大多数人都喜欢喜欢自己的人，但对于那些自己也不喜欢自己的人来说，他们更希望得到与自己一致的意见。所以，赞美有风险，开口需谨慎。

先请各位思考几个问题：

你喜欢被人鄙视的感觉吗？

当得到他人的赞许，你是否感到不自在？

成功让你焦虑吗？

选择伴侣时，你是否更喜欢那些经常否定你的人，而不是喜欢你的人？

对大多数人来说，这些问题问的很奇怪。正常人的回答当然是否定的，谁喜欢听人说自己坏话呢？如果有人偏要回答“yes”，那要么他脑子有问题，要么他在装X。然而事实并非如此。经验认为大部分人都喜欢被他人喜欢，实际上，科学研究发现，有些人需要的却正相反。

不喜欢赞美，更喜欢同意

德克萨斯大学奥斯丁分校的比尔•斯旺（Bill Swann）提出了“自我验证理论”（self-verification theory），该理论主张人们一旦有了关于他们自身的想法，他们就会努力证明这些自我观念。就是说，人们不仅有获得他人认同的渴望，更关心他人对自己的评价是否与自我评价一致。比如，那些自视甚高的人很乐意听到他人对自己的褒奖，这当然很正常。

但是那些不喜欢自己的人，例如自卑者或抑郁症患者，他们会喜欢别人说自己好话吗？答案是否定的。研究发现，对自己持有负面印象，认为自己不高不富也不帅的人，他们更喜欢别人也像他们自己一样看不起自己。怎么会这样？

安全感比欣赏更重要

为什么有人会喜欢他人讨厌自己而不是喜欢自己呢？根据自我验证理论，他人评价与自我评价的一致是对个人预判能力的确认，使人增加自我掌控感。于是，人有信心预判他人将如何对待自己，即使预估到他人的回应可能是负面的，自己也有时间准备应对，因此自我确认可以给人在社交时带来安全感。自我验证到底如何运作？研究人员做了大量的实验同时在实际生活中做了大量研究。在一组研究中发现，消极的人喜欢朋友和伴侣看低自己（谁没有几个喜欢互相斗嘴抬杠的哥们呢？）；在另一项实验中，研究人员用几种测评系统对消极者进行测评，结果发现，被测评者更喜欢对自己评价较低的测评系统，甚至他们认为这些倾向给予负面评价的评测系统更加准确。自我评价较低的人喜欢负面评价来获取自我验证，那些自我评价较高的人就完全不需要负面评论吗？实际上也未必。研究发现，人们不仅在总体上寻求自我验证，在某些特定的方面同样如此。就算是那些总体上自我感觉良好的人，在自己不擅长的方面，也会寻求负面评价以满足自我验证。就拿我自己来说吧，就算我认为自己总体上还算受欢迎，我也知道自己总有不擅长的地方，例如跳舞。但当音乐响起，我还是会情不自禁地去舞池中间笨重的扭动身躯。如果有谁夸道：“你跳得真不赖！”我立刻意识到和这家伙的关系将会下降一个档次。这都是自我确认的影响！

自我验证无法满足时会发生什么？

我们无法控制他人对自己的评价。这会产生什么后果呢？一项研究发现，那些认为配偶对自己的评价和自我评价有较大差距的夫妻会有更高的离婚率。另外一项实验表明，当人们面对与自我感觉严重不一致的评论时，会感到焦虑。这种焦虑被称作解体焦虑（disintegration anxiety），指的是因自身的不稳定状态产生的焦虑，像是感觉到一些事情出了大错。

难道真有人不喜欢听好话吗？

自我验证理论并不是说正面评价不如负面评价有吸引力，实际上人的天性都喜欢正面评价。然而，那些对自己有负面印象的人会将正面评价与自身评价相比较，两者的不一致性会使他们产生焦虑，随后便产生对负面评价的偏好。研究人员发现，将他人评价与自我评价做比较的过程是需要耗费精力的，而如果预先消耗掉这种精力（例如背几个list的GRE单词，做几道高数题），那些对自己有负面印象的人也会像其他人一样喜欢正面评价了。

赞美有风险，开口需谨慎

研究发现，对自己有消极态度的人会建造一个被消极信息围绕的世界。由于长期无法从正面评价中获得信心，无法改变对自己的负面看法，他们的心理会一直消沉低落。那么，有办法改变这种情况吗？

尽管消极的人在消极信息中寻求自我验证是他们的天性，但总有办法改变人长期消极的态度。一项研究发现一个有趣的现象，研究人员要求一些自我评价较低的参与者互相恭维，结果发现，在恭维他人后，他们自己的心态也发生了微妙的变化，似乎对自己的评价有了提高，也更能接受他人的赞美了。大概是因为反正已经对别人说了谎，突破了道德底线，也不妨欣然接受来自他人的恭维了。在另一个实验中，研究人员找来一帮研究对象，其中既有自我感觉良好的人，也有自我感觉较差的人。研究人员给予他们大多数人都具备的特征评价，其中有正面的，也有负面的。结果发现，得到这些回应后，那些原本自我感觉较差的参与者也提高了自我评价。这些实验表明，通过一些手段使自卑和抑郁症患者提高自我感觉是可能的，但需要使用严谨细微的语言，既能肯定其个人价值，又不完全与他的自我认识相抵触。

总的来说，自我验证理论表明每个人都希望他人对自己的看法和自己对自己的看法是一致的。它很大程度上影响人的社交方式，尤其是对较为自卑者而言。对自我确认理论的理解能帮助我们更好的与人交流，同时找到合适的方法帮助自卑者提高自信。

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送给即将恋爱或者恋爱中的女孩

心理导读：有些女孩要求男孩高学历、高收入、家庭背景好、高大帅气、对你温柔体贴，事实上，对爱情的要求越高越多，越难开始一段真正的爱情，请别再像个小女孩一样的恋爱了，只要满足这四点，你的爱情会很幸福。

上周，与女友飞信聊天。我说，我身体不好，心里烦躁。她就借着办事，从芜湖坐火车过来，住在我学校旁边。我其实很羡慕眼前的这个女孩，老公那样疼爱她，即使在我们住在一起的这些天，依旧每天从英国打电话过来，问她喜欢什么样的香水。头天晚上，她告诉他，她好想要闻闻所有的迪奥香水，第二天她老公就打电话过来，告诉她，他给她买了全套的小样，虽然不贵，却费尽周折。她说她很幸福，虽然老公从不曾送花给她，但是她坚信，她的老公同样不会送花给别的女孩。我说起我感情的不顺了，她一字一顿的认真告诉我，她所能理解的我，依旧是那样温柔的声音，依旧是那样甜美的表情，依旧是那样一针见血。

她说：“我跟你一直很像，从追求的价值观和理想到眼前的恋爱，但是你比我觉悟的晚一些了。最初我也觉得没有要求，只要感觉对了，一切都不是问题。但是其实内心是有要求的，那些所谓的感觉，是在年少时候不知该如何表达自己心绪的借口。而如今，你不该再像一个小女孩一样的恋爱了！他不一定有多高的学历，不一定有多么雄厚的家庭经济实力，也不一定有多高多帅多有风度，但只要满足了这四点，你就会很幸福。”

第一、他一定要能轻而易举的摆平一些人际关系的事情，要与周围的多数人相处的和谐，并能分清远近亲疏。

这点很重要。在中国，情商远远重要于智商，男人在外面作为顶梁柱，情商高，自然左右逢源，很多棘手的问题，会迎刃而解。这在一定程度上，说明了这个男人的能力。换句话说，他能在男权社会左右逢源，至少说明这个人是个强者，懂得人情世故的人一般是不会没有责任心的。因为他知道自己可以尽力搞定多数事情，而对于感情，他一定会选择最最适合自己和最最喜欢的女人，而不会像个傻孩子一样，整天见个女孩就不管不顾的追，并且只是为了搞定几个女孩而得到自信。

深谙人情世故的男人，是许多女人心中的偶像，他们不需要去搞定这些，他们需要的是更高层次的挑战，搞定更多的社会关系，为自己的家庭，为让自己的妻儿不受苦，而让自己更优秀起来。这种人性格不会很轴，会很随和，能听得别人的劝告和建议，能征求长者和朋友的意见，会在乎别人的感受，这样的人足以给你安全感，不管是感情上的还是经济上的。与这样的人相处，你不必担心他花心，不必担心他在你暂时失业时候不能承担起家庭的责任。

第二、他会在你不开心的时候很容易的让你开心起来，不管是不是骗你，你也没必要在乎这个。

幽默是一种大度的表现，也是一种智慧的表现。他愿意哄你开心，看你开心，说明他爱你；他能够让你开心，能够给你开心说明他聪明；他能包容你的小脾气，而去逗你，给你一个轻松的环境，说明他本身就不是个肚量小的男人。这一点，足以说明这个男人的性情和头脑。

第三、给他足够的时间来追你。

不要轻易的爱一个人，即使爱，也不要动声色，给他些暗示，让他来追你。你可以以各种理由拒绝做他的女朋友，拒绝跟他牵手等等。这个一方面可以看他的耐心，知道他对你的感情到底有多少，另一方面，这样辛苦得到的感情他也会很珍惜。多制造些小矛盾，看看他如何解决，毕竟人生路上那么长，这个牵你手的人会跟你走一辈子的路，谁知道他是不是有能力应对各种大大小小的事情呢？

也许有人放弃了，那不要紧，只能说明他不爱你；也许有人烦了，不想解决了，那也不要紧，谁敢保证在十年婚姻之后，平淡了，厌烦了，他会不放弃呢？只有有耐心的人才有责任心。

第四、他有足够的安全感，相信你的单纯善良。

很多男人对人总是提防的，他总是觉得女人是要骗他什么，是有什么事情要隐瞒。这样的男人切切不可以找的，因为他们内心肯定是阴暗的，他们内心阴暗，所以觉得周围人都很阴暗，即使结婚了，他依旧会算计你，提防你，会有很重的大男子主义倾向。又因为他内心是不自信的，他很可能会以自己追上了多少女生作为他一个男人提高自信的唯一途径，这样的人是最不可靠的。

他愿意相信别人的善良，当然也不是觉得所有人都善良，他能明辨是非，懂得你所遇到的事情，遇到的人，哪些并非有意伤害。你可以告诉他你受伤害的事情，看他如何分析，如果他把你想的很糟糕，或者把事情不够客观的告诉你，那就干脆不要再理会他了，这样的男人不值得，他不懂得单纯善良远远高于哪些所谓的社会地位之类的标准。

困惑很久的问题，两个深夜的促膝长谈，让我豁然开朗，本来想闪婚的想法，也因为她的一席话有所收敛，理智了很多。分分合合，而最终没能走到一起，是因为我太容易的被感动，太容易被一点小事，一个表情所吸引。分手，只是因为他不符合我的标准，而我，终究也没能走到他的心里，让他成为一个我希望的男人。是，我不该再像个小女孩一样的恋爱了。

至善佛缘

愿有人陪你一起颠沛流离

有一天晚上我收到朋友的邮件，他问我怎样可以最快地摆脱寂寞，我想了想不知道应该怎么回答他，因为我从来没有摆脱过这个问题，我只能去习惯它，就像习惯身体的一部分。

其实漂泊异地的人都挺不容易的，他跟我刚来的时候一样，朋友少，人生地不熟，每天学校，家，家，学校，两点一线。可是我又觉得这样回答他没有什么用，所以我说：“我们已经走得太远，以至于我们会忘记出发的原因。有的时候我觉得生活糟糕地难以继续，却又不得不佩服人们的忍耐力，无论今天多么痛苦难熬，明天都会如约而至。所谓的信念就是，无论今天我多么彷徨迷茫，最终，我都要过上我想要的生活。”

前几天这里下了很大的雨，一边宅在家里一边烦恼着各式各样的作业。但是最开心的时候，还是对着许久不见的朋友吐槽聊天，即使是很久没见，也不会感到一点生疏，只有这时候才觉得，距离也不是那么重要了。如果有人愿意在你一个人的时候听你分享你的快乐或者不幸的遭遇，那么即便现在是一个人，即便我们隔着万里，我也能感觉到我们像是在面对面地促膝谈心。

如果有人在你最难过最美好最容易被辜负的时光里陪你走过那么一段，陪伴在你的身旁，那么无论将来那个人变成了什么样子，他还是不是你最好的朋友，你都没有办法把这个人割舍下，即便最后分开甚至陌生，也会对他心存感激。因为太多时候，交谈是一种莫大的温暖和美好。

你知道梦想这种东西太过于冷暖自知，太多时候会觉得自己只是在钢索上孤单地前行着，所以才更加明白一句鼓励是多么重要，才更加明白那些愿意陪着你一起做梦的人是多么的难能可贵。

仔细看看身边的人，有的放弃希望也被希望放弃，有的却异常坚定地向着梦想走着。年轻的我们，总是被很多莫名的情绪干扰着，莫名的孤单和烦恼，可是却也没那么容易安定下来，所以我们义无反顾地离开家，所以我们决定去追寻自己想要的。虽然常常会觉得青春很苦逼爱情总没结果，可是这都是没有办法的。谁脱下衣服没几个伤疤，谁的过去没几个伤痕，又有谁的青春是安定的。

有的时候你需要真正的颠沛流离，那会让你觉得生活的不易和艰辛，那不是一种自暴自弃，而是一种逐渐成长而得到的心平气和。你需要被伤害被拒绝，才能变得更坚强更珍惜现在所得到的一切。你需要去远方，只带上自己，更多时候旅行的意义，不在于你拍了几张照片，买了多少纪念品，而在于你经历多少疯狂的瞬间，是不是看到了不一样的自己，和那个你能够分享你喜悦和难过的人。

所以伤害也不见得是天大的坏事，重点在于你是不是能够在跌到之后重新站起来。你是一个怎么样的人，不在于你跌倒了多少次，而在于你站起来重新来过多少次。

生活没有那么多原因，也许几年后你回过头来看才发现自己的改变来源于看似不经意的小事，等到那时候，其实梦想已经握在你手中了，实现不实现它都那样了，因为你已经找到最好的自己了。就算这个世界真的是一个疯狂世界，就算最后我也只是一个一事无成的我，我也觉得没有什么大不了的，我知道自己努力过，更何况，我真的有感觉到，有这么多人跟我在一起为了各自的梦想努力着。

那天看玛丽与马克思，看到最后一段对白，毫无意外地被感动了：“我原谅你是因为你不是完人，你并不是完美无暇而我也是，人无完人，即便是那些在门外乱扔杂物的人，我年轻时想变成任何一个人除了自己，伯纳德哈斯豪夫医生说如果我在一个孤岛上，那么我就要适应一个人生活，只有椰子和我，他说我必须要接受我自己，我的缺点和我的全部，我们无法选择自己的缺点，它们也是我们的一部分然而我们必须适应它们，然而我们能选择我们的朋友，我很高兴选择了你。每个人的人生就是一条很长的人行道，有的很整洁，而有的像我一样，有裂缝香蕉皮和烟头，你的人行道象我一样，但是没有我的这么多裂缝。有朝一日，希望你我的人行道会相交在一起，到时候我们可以分享一罐炼乳。你是我最好的朋友。你是我唯一的朋友。”

我把你们的每一句话都记在心里，把你们的每一次鼓励都放进相片里。我把你给我的曾经，往最深的永远延续。我把你们的话变成最动人的音符，陪着我去旅行。生命也许是一场苦难，只是一起品尝苦难的人却甜的让我心甘情愿地苦下去。我现在的苦逼，寂寞难过都会过去的，迟早，所有的故事都会有个结局。

愿有人陪你一起颠沛流离，一起走到出头天的那天，走到你一生那一次发光的那天。

至善佛缘

有时候爱是一种错觉

文：周国平

心理导读：真正的爱是基于现实的，如果你坚守的爱只存在于自己的完美爱情幻想中，那只能算是一种纸上谈兵。

你翻阅他的人生履历，追寻着他的足迹，感受着他的喜怒哀乐，并为着他的开心而开心，为着他的忧郁而忧郁。

你以为这就是爱了。

你读他的文字，欣赏着他的才气，喜欢听他的言谈欢笑，喜欢贴近他的感觉，甚至为着他愿意与你说话，而欣喜异常。

你以为这就是爱了。

你对自己说你是愿意做他的新娘的，愿意与他携手百年，愿意为他置一处温暖的家，让他从此不再漂泊，愿意为他生儿育女共享天伦。

你以为这就是爱了。

不可否认，你的确对他动情动心了。

只是，某一天，当他离你而去，最开初，你有过思念，有过失落，甚至有过惆怅与痛楚。但是，随后的日子，你忘记得很快。另一处风景闯入你的视野，代替了先前所有的思念，你觉得相形之下，你更爱眼前的风景。

你欣赏着眼前这个他，喜欢着眼前这个他，并时常幻想着与这个他共结连理。亦如当初对先前的他，感觉是惊人的相似。

这个时候，偶尔想起先前的他，你只是笑笑，笑自己当初的幼稚与天真，你说，那不是爱，那只是自己给自己编织的情网，你喜欢垂钓爱情，钓的是自己的感觉和自己的血肉。

可是，你又如何把握眼前这一份感觉，就真的是爱了呢？

或许，你喜欢的只是他头上的光环，喜欢的只是打败身边那些仰慕者的感觉。

因为年轻，你耐不住寂寞；因为年轻，你争强好胜；因了年轻，你酷爱着征服。你用征服男人，来见证着你的魅力；征服男人，也带给你作女人的快乐。　正如某人所说，你爱的不是他这个人本身，而是恋爱的感觉，你需要有一种恋爱的味道恋爱的气息恋爱的热闹充斥你年轻的生命过程，消耗你过剩的精力。因此，你不断的制造着爱的对象，制造着爱的感觉，你爱着爱他的感觉，爱着想念他的味道，爱着为他写情书的激动，同时还爱着被他冷落被他粗暴的教训的酸涩，爱着因为他喜欢众多女人和众多女人喜欢他而引发的醋味。你沉迷在这种爱的痛快之中，无法自拔。

这，其实是爱的错觉。

爱的错觉，让你忽略了一样，最现实的一样，那便是与他真实相守一辈子，那些平平淡淡岁月里，柴米油盐的琐碎；那些风霜雪雨来临时，生命要承受的刀光剑影。对这些，你没有想过，或许你想过，却只是轻描淡写的以为那很简单。

在你看来，有爱就够了。

可是，有爱是绝对不够的。纸上谈兵似的恋情，无异于画饼充饥；只沉浸在甜言蜜语中的恋情，是经不起时间和霜雪考验的。

爱的错觉是一场爱的作秀，在某个时候，会切割青春，会捣碎你美好的理想，然后把灰暗的色泽涂抹在你生命的天空，以至于影响到你以后的爱情观价值观人生。更有甚者，你或许还会把这种错觉变成一把利刃，在你自以为爱着的人身上，留下深深的创口。是的，爱的错觉往往在你的爱没有得到你渴望得到的回应时，变成怨恨，既而在某一段时间，那个你自以为深爱的人，会沦为你诅咒的对象。大凡成不了恋人，便成为仇敌，都是爱的错觉下的畸形产物。　　 　　

爱源于一种感觉，这感觉有些像海市蜃楼，美则美已，却太虚幻。是的，说爱是很容易的事情，写一封情书也不是很难，作出一个爱的口头承诺也仅仅是开出一张空头支票。或许你精于的其实只是恋爱的技巧，你自以为成熟的只是将爱写成词，谱成曲，然后非常张扬的放声歌唱。可是，你是否知道，爱的过程却是长久的跋涉，除了花前月下，除了卿卿我我，除了肌肤上的亲吻爱抚，还有义务、责任，那些东西看起来一点儿也不浪漫，甚至是沉重的，却需要你付出毕生的精力；你是否知道，最真实动人的情书，不是写在纸上，不是唱在嘴里，却是付印在你每天为你和他组合的那个家的操劳之中。因此，真正的恋爱，是从组合了家才开始的，开初的一切，都只是爱的序幕，厚实而精彩的内容，在以后的章节。

那么，当你以为自己爱了的时候，不妨让自己暂时的远离，把心里升腾的爱火人为的灭一灭，然后重新打量你自以为爱着的对象，看看自己是不是具有足够懂得他的能力，至少是不是愿意努力的去了解他、理解他，并始终欣赏着他。然后，你还需把他所有的优点全部抛开，只看他的缺点，并尽可能放大他的缺点，再问问自己，你能不能够包容？在今后的岁月里，你会不会因了他的这些缺点不仅没有改变，反而膨涨，而轻易的离弃？你是否愿意无论贫富、疾病、环境恶劣、人生失意失利，都一心一意忠贞不渝地爱护他，在人生的旅程中永远与他心心相印相依相偎，直至白头偕老？

请把每种情形都好好的思虑一遍，并认真的在心里演绎一次。

然后你可以作出肯定或否定的回答了。